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         首頁 > 膳食 > 營養科普 > 夏威夷果好處及功效有哪些？吃夏威夷果會上火嗎？ 
        
      
        
        
        
          
        夏威夷果好處及功效有哪些？吃夏威夷果會上火嗎？
        
          
         大眾健康網 2022-12-30 12:07 
夏威夷果上火功效           大中小  
        
         
        
        
        
        
        
        
          
        夏威夷果也叫澳洲堅果，果仁香酥滑嫩可口，有獨特的奶油香味，是世界上品質最佳的食用用果，有“干果皇后”，“世界堅果之王”之美稱。那么，夏威夷果好處及功效有哪些？下面，和大眾健康網一起來了解一下吧！
        


        本文目錄
        


        1、夏威夷果好處及功效
        


        2、吃夏威夷果會上火嗎
        


        3、夏威夷果能治糖尿病嗎
        


        


        夏威夷果好處及功效
        


        夏威夷果果仁營養豐富，其外果皮青綠色，內果皮堅硬，含油量70％左右，蛋白質9％，含有人體必需的8種氨基酸，還富含礦物質和維生素。夏威夷果營養成分極其豐富，能夠調節血脂和益智，非常適合老年人或血脂不好人的滋補食品。
        


        


        吃夏威夷果會上火嗎
        


        會，一般的堅果吃多了都會上火，夏威夷果水分含量少，且是經過烘制炒香所制作而成，性質偏熱，吃多了會引起喉嚨痛，牙齦腫痛，長痘，便秘痔瘡等上火癥狀，特別是熱性體質人群，多吃這種易上火食物，極易引起上火癥狀。建議適量吃比較好，不要吃太多。
        


        夏威夷果能治糖尿病嗎
        


        夏威夷果中富含的單不飽和脂肪酸能降低血壓、調節和控制血糖水平、改善糖尿病患者的脂質代謝，是糖尿病患者最好的脂肪補充來源。此外，夏威夷果中富含的抗氧化劑，可以限制糖尿病患者體內的過氧化過程。
        
        
        
        
        
          
          
            
        
        






        
      
        
      
      
        
        
         
          
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