舌苔，舌頭上面覆蓋著一層淡白色的物質(zhì)，主要是由脫落的上皮細(xì)胞、滲出的白細(xì)胞、食物殘?jiān)⒓?xì)菌和唾液構(gòu)成的。由于咀嚼和吞咽、唾液或食物的沖洗，舌頭表面的物質(zhì)被不斷沖洗，健康人的舌苔為薄而均勻分布，當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)可能就形成厚重的舌苔。那刮舌苔可以去除口臭嗎？相關(guān)知識(shí)介紹如下！

本文目錄

1、刮舌苔可以去除口臭嗎？

2、舌苔厚會(huì)引起口臭嗎？

3、為什么要刷舌頭？

刮舌苔可以去除口臭嗎？

1、能緩解的情況

如果口臭是因?yàn)槠綍r(shí)口腔清潔工作沒(méi)有做好，導(dǎo)致口腔內(nèi)細(xì)菌滋生引起口臭的話(huà)，那此時(shí)刷舌苔是能幫助緩解口臭的，因?yàn)檫m當(dāng)刷舌苔能幫助清除舌苔上的細(xì)菌，長(zhǎng)期堅(jiān)持還能降低患口腔疾病的幾率，注意刷身體時(shí)不要用力過(guò)大，不然可能會(huì)導(dǎo)致舌苔黏膜受損。

2、不能緩解的情況

如果口臭是因?yàn)榛加锌谇患膊』蛘呤俏改c道疾病的話(huà)，那刷舌苔并不能起到緩解口臭的效果，此時(shí)只要將身體調(diào)理好后，舌苔厚、口臭的癥狀才會(huì)得到緩解。

舌苔厚會(huì)引起口臭嗎？

一般情況下人體正常舌苔是薄的，但情緒、飲食等因素影響脾胃的話(huà)，導(dǎo)致脾胃運(yùn)化功能下降，進(jìn)而水濕不能上歸于肺，下歸于腎的時(shí)候，水液就會(huì)在體內(nèi)滯留，進(jìn)而導(dǎo)致舌苔出現(xiàn)增厚的情況。

并且舌苔厚還可能是有胃熱，而中醫(yī)認(rèn)為，胃中夾食物之氣上升，胃熱的話(huà)就可能會(huì)導(dǎo)致口臭；但舌苔厚也可能和飲食有關(guān)，因?yàn)樾晾薄⒂湍仭⒑疀龅却碳ば允澄锊蝗菀紫@些食物容易滯留在胃腸道，進(jìn)而導(dǎo)致舌頭厚重，出現(xiàn)脾胃濕熱，痰濕阻絡(luò)造成口臭的情況。

為什么要刷舌頭？

舌頭上生活著許多細(xì)菌，有一些是導(dǎo)致蛀牙、牙周炎等疾病的致病菌。也有大量研究表明舌苔中的相當(dāng)一些細(xì)菌會(huì)分解蛋白質(zhì)，產(chǎn)生有臭味的含硫化合物，也就是令人在社交中異常尷尬的口臭。刷牙的同時(shí)輕刷舌頭，也就是使用機(jī)械力的方法去除部分舌苔，尤其是摻雜其中的各種細(xì)菌，可以有效減少口臭，預(yù)防口腔疾病。

因?yàn)槲覀兛谇焕锏募?xì)菌多達(dá)700多種，而舌苔上的味蕾高低不平，也是藏污納垢的地方，容易造成細(xì)菌堆積，引發(fā)口腔疾病；所以清潔舌苔也是凈化口腔的一個(gè)重要步驟，牙刷背面所附帶的摩擦面，就是用來(lái)刷舌頭的。

舌根部和舌下都是細(xì)菌青睞的藏身之所，長(zhǎng)期滯留在舌苔上的食物殘?jiān)菀赘瘮∽冑|(zhì)，從而導(dǎo)致口腔異味。定期刷刷舌苔，能起到清新口氣的作用。研究表明：刷舌頭大約能減少75％會(huì)導(dǎo)致呼氣臭味的含硫氣體。

舌苔表面，尤其是較厚的舌苔里常會(huì)含有許多對(duì)健康有害的物質(zhì)，如致病菌、組織胺、霉菌及病毒等，是口腔異味、口臭的重要原因之一，也是引起口腔或牙周炎的直接原因。所以正確的刷舌頭，能預(yù)防各類(lèi)口腔疾病。

由于人的舌頭上堆積了很多舌苔，會(huì)影響人的味覺(jué)，用軟毛牙刷反復(fù)刷舌頭，易于清理舌苔，從而提高味覺(jué)的敏銳度。但注意不可用力刷，以免損傷到味蕾。

總結(jié)：口臭主要是由于口腔疾病所導(dǎo)致，單純的刮舌苔并不能完全去除口臭，對(duì)于患有口臭的人群來(lái)說(shuō)，建議可以去醫(yī)院檢查一下，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行用藥治療最好。