有很多人其實是不太敢游泳的，雖然游泳是很熱門的一項運動，但是同時也是一項比較危險的運動，特別是游泳不太熟練的人，最怕的就是出現嗆水的情況，嗆水后會很難受，嚴重的可能會引起疾病，那游泳時嗆水有什么危險？游泳時嗆水怎么辦？

1、使人產生怕水心理

嗆水現象的發生，會影響初學游泳者對正確的游泳技巧的掌握，而且還會引起心理上的不良反應，使人產生怕水心理。

2、引起咳嗽

人的喉部有豐富的神經分布，在嗆水的時候，喉部感覺受到異物刺激，會產生防御性反射性劇烈咳嗽，來促使異物排出，從而保護下呼吸道。

3、引起肺水腫

嗆水的時候，情況較輕會引起劇烈的咳嗽，情況嚴重的會使人的細微的支氣管發生破裂和引起肺水腫，嚴重的甚至發生窒息，導致溺水事故發生。

4、阿米巴性腦膜腦炎

如果是在江，河，湖水等天然環境中游泳，嗆水之后，水中阿米巴原沖可能由鼻孔侵入，在鼻粘膜繁殖后沿神經上傳到腦，在大腦皮質，小腦及其他部位引起損害，并可能擴散到腦脊液中，引起阿米巴性腦膜腦炎。

5、游泳時鼻子進水怎么辦

游泳時不小心鼻子吸入了水，不要過于慌張，要盡快浮出水面，先將肺里的空氣通過鼻子吐出，再用嘴吸氣，繼續用鼻子突起，進入肺中的水一般咳嗽幾下就會出來。如果沒有馬上恢復的話，則需要盡快上岸，不要再用鼻子呼吸。可以用手指壓住一側鼻孔，由另一側將嗆進去的水輕輕擤出鼻腔，然后用同樣的方法擤另一側鼻腔，注意不要同時按住兩側鼻孔。