眾所周知，坐月子出現頭疼主要與產后風寒侵體。氣血虛弱、血不養腦等有關，表現為單側或雙側偏頭痛，嚴重時伴有惡心、嘔吐、流淚、怕光等癥，那坐月子頭疼是怎么回事？相關知識介紹如下！

本文目錄

1、坐月子頭疼是怎么回事？

2、坐月子頭疼怎么辦？

3、坐月子頭疼吃什么好？

坐月子頭疼是怎么回事？

1、西醫病因

西醫認為，坐月子頭疼是常見現象，與女性分娩后，體內荷爾蒙分泌水平改變有關，待身體慢慢適應這種內分泌變化后，會得到好轉。另外，如果在生產時，運用無痛分娩技術，通過硬膜外腔分娩鎮痛幫助順產，或者是做過脊椎穿刺，也可能引起頭痛、頭暈等并發癥。

2、中醫病因

中醫認為，產后頭痛應辨證分析，可能與產后失血過多，氣血不足，血不養腦；體虛受寒，寒邪侵腦；瘀血入絡，阻滯腦絡等有關，具體分為血虛、血瘀、寒邪：

3、血虛所致頭痛

生產時失去大量血液，致使氣血不足、腦部供血不足、腦髓失氧所引發的頭痛。

主要表現為：血氣不足所致，引起頭痛、頭暈、面部萎黃、心悸、身體乏力等不適。舌苔淡而薄，脈象細弱。

4、血瘀所致頭痛

產后惡露排出速度過慢致使淤血上沖、血液運行不暢、瘀阻腦絡所致。

主要表現為：產后頭部有像被劈開或者針扎的痛感、惡露排出不順、小腹脹痛并且按壓有痛感。舌苔薄，顏色發紫，脈象弦澀。

5、寒邪所致頭痛

產后調養不當，沒注意保暖導致寒氣入體，寒邪侵腦引發的頭痛。

主要表現為：產后頭額發冷并且疼痛（暖和之后疼痛減輕），惡露少并且發暗發紫。舌苔白而薄，脈象弦澀。

坐月子頭疼怎么辦？

1、熱敷頸部

產后頭痛可用熱毛巾敷脖頸后部，有助于緩解肌肉緊張。但是，偏頭痛患者最好用冰袋冷敷太陽穴，降低流過這個區域血液的溫度，可以有效緩解頭痛。

2、薄荷油

坐月子頭痛發作時，可以在前額、太陽穴、頸部和耳垂涂抹薄荷精油或風油精，薄荷油輕揚升浮、芳香通竅，功善疏散上焦風熱，清頭目，治頭痛。一般15分鐘即可緩解。

3、紅糖姜湯

生姜三塊，拍碎，加2大匙紅砂糖煎湯飲用。生姜含有姜辣素，可使心臟搏動加快，血管擴張，血液流動變快，讓全身熱起來。紅糖，味甘，性溫，能緩解疼痛，行血活血。

4、熱水泡腳

熱水泡腳，這樣腳和小腿的血管就會受熱擴張，將頭部的血往腳下引，起到減輕頭部血管壓力的作用，緩解頭痛。

5、佩戴頭帶

疼痛時，使用毛巾或柔軟的布條松緊適宜地纏在太陽穴周圍，如此可達到抑制血管擴張、緩解疼痛的目的。

6、按摩穴道

對頭部進行力度適中的按摩，能夠分散頭部的注意力，也能改善頭部的血液循環，從而緩解頭痛。基本上頭部的保健穴位都可以按，比如太陽穴、風池穴、印堂穴等，還可以揉捏后頸部，放松一下頸肩部肌肉。

坐月子頭疼吃什么好？

1、當歸黨參鱔魚湯

原料：鱔魚1條，當歸和黨參各15克。

做法：將鱔魚去脊骨和內臟，切段，把當歸和黨參包在紗布袋中，一并放入鍋中，用清水大火煮沸，加料酒和調味品，再用小火煮1小時即可。

功效：有明顯的補氣養血、通脈止偏頭痛和眩暈癥的作用。

2、枸杞子燉羊腦

原料：羊腦1個，枸杞子50克，蔥、姜、鹽和料酒適量。

做法：將羊腦、枸杞配適量蔥、鹽和料酒隔水燉熟。每日2次佐餐。

功效：有益腦、安神、補肝腎的作用。主治偏頭痛、頭暈。

注意：產后頭痛有時可能是危險警告，如產后1-2天出現嚴重頭痛、嘔吐、神志不清等癥時，可能是靜脈血栓問題，多見于剖腹產、大出血及高危產婦，如處理不及時可能出現腦疝，甚至死亡；所以，應及時就醫處理。