苦瓜，寒性的食物，味道偏苦，入心、脾、肺經(jīng)，是上好的清熱解毒的食物，對于夏天暑熱口渴，皮膚熱性過重致使生瘡癰腫毒，用苦瓜泡水，或者清炒苦瓜食用，對于體內(nèi)的火熱有良好的緩解作用。苦瓜干泡水喝一次泡多少？相關(guān)知識介紹如下！

本文目錄

1、苦瓜干泡水喝一次泡多少？

2、干苦瓜和新鮮苦瓜泡水哪個好？

3、哪些人不能喝苦瓜茶？

苦瓜干泡水喝一次泡多少？

用苦瓜片泡水時用量一般在1-3片之間即可，因為苦瓜性質(zhì)寒涼，若是一次食用過多的話，會導(dǎo)致體內(nèi)寒氣過甚，進而影響自身健康，常伴有手腳冰涼、手心冒虛汗等不適情況，其次，苦瓜片泡水用量過多會導(dǎo)致苦瓜水的苦味濃郁，對人體食欲也有所降低，1-3片這個劑量既不會給自身健康帶來影響，還能緩解燥熱，起到清熱去火的作用。

干苦瓜和新鮮苦瓜泡水哪個好？

新鮮苦瓜：從營養(yǎng)成分上來說，新鮮苦瓜會比干苦瓜中的營養(yǎng)成分更加的多，因為在曬制過程中有些成分會遭到破壞。所以新鮮苦瓜泡水的功效也會更好。

干苦瓜：干苦瓜雖然在營養(yǎng)成分上不如新鮮的苦瓜，但是苦瓜為寒涼性食物，直接用新鮮苦瓜泡水的話對腸胃刺激較大，而干苦瓜經(jīng)過曬制后其寒性會減弱，會更適合哪些腸胃沒那么好的人食用。

哪些人不能喝苦瓜茶？

1、寒性體質(zhì)者

寒性體質(zhì)人群，本身寒氣比較嚴(yán)重，在平常的飲食中需避免寒性食物，以免增加體內(nèi)寒氣，不利于自身健康，還有可能帶來腹瀉、腹痛等不適情況，建議多食用性質(zhì)溫?zé)岬氖澄铩?/p>

2、孕婦、經(jīng)期女性

孕婦、經(jīng)期女性屬于特殊人群，此時的免疫力欠佳，且身體消化等各大系統(tǒng)欠佳，體質(zhì)比較寒涼虛弱，若是此時食用苦瓜，會導(dǎo)致寒氣加重，進而引起手腳冰涼、痛經(jīng)等不適情況，建議多喝熱水等性質(zhì)溫?zé)岬氖澄铩?/p>

注意：苦瓜干性寒，不適宜與寒性食物一起食用，以免加重腸胃的寒涼程度，影響腸胃的健康，出現(xiàn)腸胃不適食物現(xiàn)象。