關于黃精，眾所周知其適量食用具有一定抑制血糖、抗疲勞、抗衰老等功效，對人體健康具有一定幫助作用，一般用來泡水的話，一次使用5-10克左右的量即可滿足人體日常能量需求，有利于人體健康。那黃精兒童可以吃嗎？具體知識介紹如下！

本文目錄

1、黃精兒童可以吃嗎？

2、多大孩子可以吃黃精？

3、兒童吃黃精有什么好處？

4、小孩吃黃精注意什么？

黃精兒童可以吃嗎？

黃精性味甘平，入肺、脾、腎經，具有補氣養陰、健脾、潤肺、益腎等多種功效，可以用于治療脾胃虛弱、氣虛乏力、肺虛咳嗽、免疫力低下等癥，它本身并無明顯的毒副作用，是一種藥食同源的藥材，如果有需要的話，兒童也是可以適量吃黃精的，但是它畢竟也是一種藥材，最好是在醫生的指導下服用。

多大孩子可以吃黃精？

黃精是一種藥食同源的藥材，服用并沒有嚴格的年齡規定，有相應癥狀者即可在醫生的指導下服用，但是因為黃精滋補，質地粘膩，可能會有礙脾胃功能的運行，一般3歲以下的兒童腸胃功能發育尚未完善，所以建議3歲以上的兒童可以吃黃精，如果是因為病情需要，建議在醫生的指導下服用。

兒童吃黃精有什么好處？

1、健脾益胃

黃精入脾經，具有補氣養陰，增健脾胃的作用，如果兒童有脾胃虛弱，消化不良等癥狀的時候，可以適量服用黃精來增強脾胃功能。

2、提高免疫

黃精中的多糖類提取物可以促進人體淋巴細胞的轉化，增強淋巴細胞的活性，從而可以在一定程度上提高機體的免疫功能，免疫力低下，易生病感冒的兒童吃黃精有一定的幫助。

3、補腎益精

黃精入腎經，有補腎益精的作用，而中醫認為腎主骨，骨骼的強弱與腎精的充盈有關，黃精可以幫助強健筋骨，對于小兒下肢萎軟有一定的輔助治療作用。

小孩吃黃精注意什么？

1、注意服用量

一般市場上常見的黃精是制黃精，一般成人的藥用量為10-30克，而兒童的用量為成人的1/2或1/3，若作為某種疾病的治療，具體用量應當咨詢醫生，不宜自身盲目用量。

2、中寒泄瀉者不宜吃

黃精是一種滋補性較強的中藥材，品質較為滋膩，中寒泄瀉者飲食不宜過于滋補，否則可能會導致原本泄瀉癥狀加重。

3、濕阻中焦者不宜吃

黃精的性質滋補粘膩，濕阻中焦者服用黃精會更加阻礙脾胃的運化，導致原本大便粘膩、手足困重等痰濕淤積癥狀加重。

總結：黃精本身不含有毒的成分，適當飲用不會對人體造成傷害，但是平常用的較多的是熟黃精，食用多了會影響脾胃消化。