眾所周知，在日常生活中，三伏天是夏季最炎熱的一段時間，很多地方都會出現高溫天氣，這個時候坐月子是很熱的，那么三伏天坐月子可以吃西瓜嗎？下面讓我們具體來看看吧！

本文目錄

1、三伏天坐月子可以吃西瓜嗎？

2、坐月子吃西瓜注意什么？

3、三伏天坐月子不能吃什么？

三伏天坐月子可以吃西瓜嗎？

一般情況下產婦坐月子是可以吃西瓜的，尤其是在夏天，適量地吃西瓜不會傷害脾胃，還能促進食欲。西瓜含大量糖分和水，糖分補充血糖，水分滋潤腸胃，預防產后便秘。然而要注意的是患有糖尿病的媽媽就不能吃西瓜了，氣虛體弱的媽媽也要少吃西瓜。

坐月子吃西瓜注意什么？

1、坐月子吃西瓜解解渴就行了，沒必要一定吃到肚皮撐，那樣對身體肯定不好，正在吃奶的寶寶搞不好也會因此拉肚子。

2、不要吃冰凍西瓜，月子期間杜絕一切生冷食物。

3、最好不要直接用牙齒啃西瓜，用榨汁機把西瓜榨成汁喝，可以保護牙齒。

4、坐月子吃西瓜僅限于炎熱的夏天，其他季節最好就不要吃了，本來就性涼，吃了對腸胃刺激大。

三伏天坐月子不能吃什么？

1、忌多吃味精

為了嬰兒不出現缺鋅癥，新媽媽應忌吃過量味精。一般而言，成人吃味精是有益無害的，而嬰兒，特別是12周內的嬰兒，如果哺乳期間的媽媽在攝入高蛋白飲食的同時，又食用過量味精，則不利。因為味精內的谷氨酸鈉就會通過乳汁進入嬰兒體內。

過量的谷氨酸鈉對寶寶，尤其是12周內的寶寶發育有嚴重影響，它能與寶寶血液中的鋅發生特異性的結合，生成不能被機體吸收的谷氨酸，而鋅卻隨尿排出，從而導致寶寶鋅的缺乏，這樣，寶寶不僅易出現味覺差、厭食，而且還可造成智力減退，生長發育遲緩等不良后果。

2、忌食寒涼生冷食物

產后身體氣血虧虛，應多食用溫補食物，以利于氣血恢復。若產后進食生冷或寒涼食物，會不利于氣血的充實，容易導致脾胃消化吸收功能障礙，并且不利于惡露的排出和淤血的去除。

3、忌食辛辣刺激性食品

食用辛辣食品，如辣椒，容易傷津、耗氣、損血，加重氣血虛弱，并容易導致便秘，進入乳汁后對寶寶也不利。而且媽媽產后氣血虛弱，若進食辛辣發散類食物，如辣椒，可致發汗，不僅耗氣，并可傷津損血，加重產后氣血虛弱，甚至發生病癥。刺激性食品，如濃茶、咖啡酒精，會影響睡眠及腸胃功能，對嬰兒也不利。

4、忌食酸澀收斂食品

產后媽媽淤血內阻，不宜進食酸澀收斂類食品，如烏梅、蓮子、柿子、南瓜等，以免阻滯血行，不利于惡露排出。

5、忌食冷飲

如雪糕、冰琪琳、冰涼飲料等，不利于消化系統的恢復，還會給媽媽的牙齒帶來不良影響。

總結：在做月子期間是可以適量吃西瓜的，但具體怎么樣需要根據實際情況來看！