黃精，眾所周知其味甘性平，并且含有大量的黃精素、多糖、甾體皂苷等物質成分，適量食用具有一定抑制血糖、抗疲勞、抗衰老等功效，對人體健康具有一定幫助作用。那黃精用量一般多少克？相關知識介紹如下！

本文目錄

1、黃精用量一般多少克？

2、黃精泡水可以長期喝？

3、黃精泡水的功效是什么？

黃精用量一般多少克？

黃精味甘、性平，入脾、肺、腎經，具有益脾健胃、養心潤肺、滋潤補氣的作用，如果是用為了保健作用的話建議每次10克-15克左右即可。

如果是為了治療疾病的話，因為每個人的體質以及疾病嚴重程度都有所不同，建議患者先去咨詢相關醫生，在醫生的指導下進行對癥服用，避免自行服用而耽誤了病情治療。

黃精泡水可以長期喝？

黃精味甘性平，含有大量的黃精素、多糖、甾體皂苷等營養成分物質，而且沒有什么毒副作用，適量食用有利于人體健康，但畢竟黃精屬于一類中藥材，長期過量泡水飲用時或多或少具有一定的副作用，從而不利于人體健康，所以一般是不建議長期用黃精長期泡水喝的。

黃精泡水的功效是什么？

1、抗衰老

黃精中含有一定的抗氧化成分物質，進入人體之后可以提高人體肝臟的抗氧化作用，從而對于人體皮膚具有很大的改善作用，所以黃精泡水具有一定抗衰老的作用。

2、潤肺解渴

黃精泡水中黃精本身就是一種中藥材，具有很好的潤肺止咳作用，特別是對于由于內熱引起的咳嗽具有很好的治療作用，其次，黃精還具有很好的滋補作用，可以幫助人體潤肺補腎，所以黃精泡水具有很好的潤肺解渴的作用。

3、抗菌抗炎

黃精中含有大量的吖丁啶—2—羧酸、天冬氨酸、高絲亮氨傷寒桿菌、金色葡萄球菌、抗酸桿菌等病菌，有利于人體健康，所以黃精泡水具有一定的抗菌抗炎作用。

總結：黃精一般用來泡水的話，一次使用5-10克左右的量即可滿足人體日常能量需求，用量過多反而可能物極必反。