柿子，眾所周知其屬于寒性食物，適量食用能起到清熱去燥、潤肺化痰、生津止渴、止血涼血等功效。因此像那些上火的人或者是體中內火比較重的人的話是可以適當的吃一點柿子的，這樣能夠幫助改善上火癥狀。相關知識介紹如下！

本文目錄

1、柿子吃了會上火嗎？

2、吃柿子的禁忌有哪些？

3、吃柿子有什么好處？

柿子吃了會上火嗎？

柿子屬于寒性水果，吃了不會上火，還有下火解毒的作用，有大便干結、便秘、痔瘡疼痛或是出血、干咳、喉痛等癥狀的人群，可以適量吃些柿子幫助緩解癥狀。

吃柿子的禁忌有哪些？

1、忌過量

柿子雖好，適量吃可以為人體補充充足的營養，但柿子是一種寒性的食物，人體過量進行食用，可能會加重人體寒氣，導致人體出現腹痛、腹瀉等不適癥狀發生。

2、體寒者適量吃

對于體寒者來說，體內寒氣是比較重的，而柿子屬于一種寒性食物，過量吃會加重人體寒氣，因此對于體寒者來說，不要吃太多的柿子會比較好一些。

3、糖尿病患者慎食

柿子是一種高糖的水果，對于糖尿病患者來說，其體內血糖水平是比較不穩定的，因此要適量吃柿子，避免加重自身腸胃負擔，從而誘發或者加重人體病情。

吃柿子有什么好處？

柿子的營養價值以及食用價值是很高的，適量吃具有以下好處：

1、潤腸通便

柿子中含有大量的維生素、纖維素，其中纖維素可以促進人體腸胃蠕動，加速體內毒素以及廢物代謝，具有一定促進人體腸胃蠕動的作用。

2、活血降壓

柿子適量吃具有一定降低血壓的作用，因為適量吃柿子，可以幫助軟化人體血管，增加體內冠狀動脈流量。

3、美容養顏

柿子中含有大量的維生素c、維生素、核黃素等成分物質，適量吃可以為人體肌膚補充養分，使人體肌膚變的細嫩、光滑，具有一定美容養顏的作用。

總結：注意一定不能吃太多，因為柿子中也含有一定的糖分，過多攝入糖分的話還是會容易導致上火的。