宮寒是很多女生常見的一種婦科問題，主要表現癥狀有很多種，但是一般都會有生理和生育方面的影響，但是宮寒其實是會有很多影響的，對于身體的影響也是比較大的，所以一般需要我們重視，也要我們自己注重內調。那么，宮寒一般會引起哪些問題呢？

1、身體發胖

宮寒的人群容易出現手腳，身體發涼的現象，并伴隨氣短乏力，失眠多夢，月經少等問題，當子宮熱量不足的時候，脂肪就會充當起保護者，以維護人體生理機能，子宮越涼，身體就越需要囤積脂肪，結果就導致肥胖問題出現。

2、月經異常

患者經前小腹有明顯墜脹感，并有白帶增多，腰酸痛，乳房脹痛等現象，經期出現痛經，小腹發涼癥狀，經血色黑，血塊多，部分患者痛經甚至痛到難以忍受。

也有可能出現經期有時可能延后，經血色淡量少的現象。

3、全身不適

宮寒容易導致人腰酸腿軟，小便增多，欲望減退，舌質淡，苔白而滑膩，精神不濟，四肢冰冷，臉色蒼白等問題出現。

4、影響生育

影響精子和卵子結合

輸卵管功能和宮寒有密切的關系，輸卵管疾病有可能導致宮寒，而宮寒也容易導致輸卵管功能不調和低下，輸卵管功能下降，輸卵管末端撿拾卵子的作用和輸卵管的正常蠕動受到一定影響，這樣容易導致精子和卵子不能很好的結合，甚至無法結合成受精卵，從而影響正常懷孕。

5、影響排卵

卵巢疾病引起宮寒，直接影響到卵巢的排卵功能，以及卵巢正常的內分泌功能，造成排卵障礙，甚至不排卵，同時促使女性激素水平下降，影響正常月經，甚至影響女性正常受孕。

6、影響生殖

子宮是產生月經的場所，也是精子和卵子結合的場所，子宮發病引起宮寒，就會影響女性生殖系統的正常分泌，從而引發月經不調，同時影響到精子和卵子正常結合，使之無法形成受精卵，即便形成受精卵在子宮著床，正常生長發育也有可能受影響。

7、女性養生

1、紅薯

紅薯除了具有調養腸胃的作用之外，還能夠治療脾胃弱、腸胃脹氣、便秘等等的功效。

2、栗子

栗子具有補血、補腎、補脾等等作用，對于氣虛患者的治療作用非常的明顯。

3、紅棗

紅棗是一種補血圣品，同時也具有調養脾胃、安神的作用，對于哪些脾胃弱、氣虛的患者來說，常吃效果很好。

4、山藥

山藥既是一種食材也是一種藥材，中醫上認為，山藥具有補氣、補腎、養陰等等的功效，適合哪些脾胃虛弱、腹瀉的人群使用。

5、香菇

女性氣虛吃什么，香菇是千萬不能夠落下的一種食材。香菇能夠調理腸胃、補充營養，特別是對哪些身體消瘦、排泄有異的患者。但是需要特別注意的是，香菇不能夠多吃，否則容易一起腸胃脹氣。

6、羊肚

羊肚性溫和，對于調理脾胃虛寒，加強身體素質有著很好的作用。

7、牛肚

牛肚是溫補之物，對于治療氣虛、拉肚子效果很好，還能夠有助于身體消化。

8、豬肚

豬肚能夠治療由于氣虛引起的身體虛弱并且還能夠治療消化方面的疾病，例如消化性潰瘍等等。

9、土豆

土豆對于哪些脾胃弱、身體虛的患者效果非常的明顯，并且還能夠增加食欲、改善消化，但是要注意是否土豆芽，否則容易中毒。

10、雞肉

雞肉對于補精、脾胃虛弱者、祛乏等等效果很好，但是不能夠和痘癥等等一起食用。

11、泥鰍

泥鰍對于那些氣虛、腹瀉的患者治療效果好，特別是中期不足的人群。

12、桂魚

桂魚性平，能夠有助于補氣、補血，特別適合哪些食欲不振的人群食用。

13、兔肉

兔肉性涼，對于治療哪些體熱、脾虛的患者效果很好，但是哪些身體虛寒、拉肚子的人最好別吃。

14、墨魚

墨魚具有滋補肝腎、補氣、補血的作用，女人氣虛吃什么好，墨魚就是一個很好的選擇，產后女性也可以多吃。

15、鰱魚

鰱魚非常適合女性服用，不僅能夠補氣溫中，同時還能夠滋潤肌膚。

16、扁豆

扁豆適合患有中暑、食欲不振、腹瀉等等的患者服用。

17、豇豆

豇豆具有補腎、保健脾胃的作用，便秘的患者禁吃

18、青魚

青魚具有補氣、養胃、利尿等等的作用，同時還能夠起到抗癌的作用。

19、粳米

粳米具有補氣、保健脾胃的作用，適合哪些中氣不足的患者服用。

20、秈米

秈米性溫和，對于保養五臟六腑效果明顯，哪些內臟濕氣重的患者可以多吃。

21、糯米

糯米可以有效的補中益氣，現代醫學也可以用在治療慢性胃炎等等的疾病上。

22、蜂蜜

蜂蜜是一個很好的選擇。蜂蜜不僅具有止咳、通便的作用，對于治療哪些由于脾胃虛弱造成的胃痛效果也是非常好的。

女人氣虛吃什么好，以上 的22中食材都是非常好的選擇。不僅能夠做好補氣的工作，還能夠有效的調養、保健我們的五臟六腑，效果非常的明顯。