一般女性會比較喜歡吃甜食，也會非常注意平時吃的食物哪些對身體好哪些對皮膚好，比如說蜂蜜，蜂蜜的營養價值是很高的，不僅是女性吃了好，男性吃了也是很好的，但是很少有男性吃蜂蜜，那男人吃蜂蜜有什么好處？男人吃蜂蜜的作用與功效

1、男人吃蜂蜜的好處

(1)改善心肌代謝功能

男性每天適量的吃點蜂蜜可以營養心肌，并改善心肌的代謝功能，增加血紅蛋白，心血管舒張，防止血液凝集，保證冠狀血管的血液循環正常。

(2)促進酒精分解吸收

蜂蜜中含有一種大多數水果都沒有的果糖，這種果糖有助于促進酒精吸收，經常喝酒的男人酒前或者酒后吃點蜂蜜不但有利于快速醒酒，還能有效緩解酒醉后的頭痛感。

(3)快速恢復疲勞

蜂蜜中含有大量大腦神經元所需要的能量，而且所含的果糖，葡萄糖能夠被身體快速吸收利用，改善血液的營養狀況，男性朋友，尤其是經常熬夜工作的男性朋友多吃蜂蜜有助于快速恢復疲勞。

(4)鎮靜安神助眠

蜂蜜中的維生素，葡萄糖，鎂，磷，鈣等營養成分有助于調節神經系統功能，緩解精神緊張，蜂蜜中沒有鎮靜藥物所具有的副作用，不會造成壓抑，疲憊等副作用，男性每天晚上睡前吃一勺蜂蜜有很好的鎮靜安神作用。

(5)改善腸胃問題

蜂蜜兌水飲用能夠刺激胃酸分泌，溫熱的蜂蜜水能稀釋胃液，降低胃液酸變;冷的蜂蜜水能提高胃液酸度，刺激腸道運動。胃酸過多或有胃炎，尤其是十二指腸潰瘍的人群，在飯前半小時喝溫的蜂蜜水有助于抑制胃酸分泌，減少對胃黏膜的刺激，有助于胃潰瘍面的愈合;胃酸缺乏或是萎縮性胃炎人群則適合飲用冷的蜂蜜水。

2、蜂蜜怎么吃對身體好

新鮮的蜂蜜可以直接吃，也可以兌水服用，蜂蜜水比蜂蜜更易被吸收，但需要注意不能用熱開水沖服，純蜂蜜也不宜用高溫蒸煮，不合理的加熱會是蜂蜜中的營養物質被嚴重破壞，蜂蜜中的酶失去活性，失去其原有的香甜味道和營養價值;蜂蜜最好用40度以下的涼開水或是溫開水稀釋后食用。

3、要注意食用時間

蜂蜜一般在飯前1到1.5小時食用或者飯后2到3小時食用比較適宜，但是有腸胃疾病的人群最好根據病情確定食用時間，才有利于發揮蜂蜜的食療功效，因為蜂蜜對胃酸分泌有雙重影響，胃酸分泌過多或過少時，蜂蜜能夠起到調節作用，使胃酸分泌活動正常活化。

4、溫馨小提醒

其實蜂蜜主要就是可以保護自己的心腦血管，尤其是對于中年的男性朋友們來說，身體的各方面體質都會有所下降，所以這個時候就更加的應該要去吃一些蜂蜜，盡量的要在早上的時候喝一杯蜂蜜水的，這樣的話是可以有擴張血管的作用，而且對于一些心臟本身就不好的男性朋友們來說還有緩解的效果。