人體的脾胃不好就會影響到營養的消化與吸收，還會影響到人的食欲，現在很多人的脾胃都是不太好的，男性脾胃不好也是很常見的，很多男性平時并沒有很注重自己的飲食，所以還是需要調理，那春季男性如何調養脾胃？男性調養脾胃有哪些藥膳？

1、男性調養脾胃的藥膳

1、金橘山藥小米粥：

材料有小米50克，白糖15克，金橘20克(金橘在市場上購買非常方便，但是別買錯了，有的人會買一些橘子回來)，鮮山藥100克。將金橘洗凈切片備用。把山藥去皮切片與金橘片一起放入鍋內，在把淘洗干凈的小米放入鍋內，大火煮開后改用小火熬成稠粥，最后根據個人的口味加白糖即成，此粥有疏肝健脾的功效。

2、小米粥：

材料有大棗8枚，陳皮5克，白糖50克，小米150克（小米的購買要選擇好，有的商販賣的是沉一些的，一樣要選擇新鮮的），先把大棗去核，注意去除的時候一定要切成碎米的樣子，在把小米淘洗干凈，然后一同放入沙鍋內，加入適當的水，大火開始，開鍋以后轉用小火，喜歡加糖就加，不喜歡可以不加。此粥有養脾胃、行肝氣以及開腸胃的功效。

3、玫瑰花糕：

材料有黏米粉3500克，玫瑰花60克（玫瑰花最好選擇能夠食用的，不要選擇觀賞類型的玫瑰花），核桃肉250克，大棗500克，白糖少許，糯米粉1500克。將處理好的大棗和處理好的核桃肉洗凈切成小丁的樣子備用。在把糯米粉和黏米粉這兩個粉一起放在盆內加適量水，在放入白糖、大棗、玫瑰花、核桃肉，在加用水攪拌一下揉成面團做成糕狀，這時候就可以起鍋上籠蒸蒸熟了，一般時間是在25分鐘左右就可以。玫瑰花糕有疏肝理氣和健脾暖胃的功效。

2、堅持按摩調理脾胃

每天順時針按摩腳趾肚40到80次，尤其要重點按摩第二個腳趾，對緩解胃痛，養胃都很好。

每天將雙手搓熱后，掌心貼在胃和肚臍上，待熱度少見，再順時針按摩30到40次，有助于調理脾胃。

每天早晨起床或晚上睡覺前，仰臥于床上，雙手掌重疊，置于肚臍部位，按順時針方向按揉60次后再逆時針按揉60次，直至腹部感覺有熱度位置，結束后用手指點按足三里穴，有助于調理脾胃。