說起馬齒莧，可能很多人都不知道這是什么，其實馬齒莧就是人們俗稱的馬齒汗，就是經常長在水池邊或者湖邊的一種植物，其實這是一種蔬菜，可以直接用來炒菜食用，最近聽朋友說馬齒莧可以有效治療痘痘，那么，馬齒莧對于治療痘痘真的有效果嗎？一起來看看。

1、馬齒莧能治痘痘嗎

馬齒莧可以治痘痘。馬齒莧不是能治療所有痘痘的癥狀。齒莧具有收濕止癢、清熱消腫、消炎抗菌的功效，所以它對于一些化膿性痘痘和細菌發炎引起有治療效果。對于其他皮質分泌過盛、飲食不當等原因上引起的痘痘，馬齒莧并沒有治療效果。

2、馬齒莧如何治痘痘

(1)馬齒莧敷臉

將馬齒莧洗凈后，剪碎入鍋煮，小火5分鐘。再撈起搗碎了敷臉，也可以搗碎了放在化妝棉或者一次性面膜紙上。時間為半小時，而后用煮過的水擦臉。

(2)馬齒莧汁面膜

將買來的馬齒莧搗爛取汁，再加上適量的蜂蜜水用來做面膜，持續時間20分鐘，而用清水清洗即可。

3、治痘痘注意事項

馬齒莧對于治療痘痘是有限的。因為人體長痘痘的因素較多，所以我們平常需要多注意才能祛痘成功。

1，對于皮脂分泌比較旺盛的油性皮膚，要避免清潔過度，而且清潔后要適量補水，保持肌膚水油平衡。

2，盡量不要用手去觸碰臉上的痘痘，避免細菌感染和刺激皮膚。

3，飲食上要保持清淡，多吃蔬菜水果，每天八杯水，忌食辛辣、油膩等刺激性的食材，不要抽煙和酗酒。

4，生活習慣很重要，保持經常運動的習慣和作息時間的規律。

5，避免濫用祛痘產品和化妝品。

4、其他治療痘痘食材

1，黃瓜搭配大米：兩者具有很好的去痘印作用。

2，芹菜搭配雪梨：兩者一起使用可以很好的排除體內毒素。

3，牡蠣雖然屬于海鮮，但是它可以放心吃，它可以很好的控制皮膚的水油平衡。

4，胡蘿卜是天然的美膚食材，它有著殺菌和防粉刺的作用。

5、怎樣預防痘痘

1、別情不自禁用手摸臉。這往往造成細菌在臉上肌膚滋生，從而產生青春痘。頭發的不潔有時也容易刺激臉部肌膚，長出惱人的痘痘。

2、被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時常保持清潔。陽光的曝曬是最好的消毒，紫外線具有殺死細菌的效果。

3、喜歡吃甜食而不能自制是造成長青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點心最容易造成青春痘。另外，花生等果仁類也應盡量少吃。愛美的少男少女們最好對這些食物敬而遠之。

4、適度運動可促進新陳代謝，對身體及肌膚都有良好效果，每天3分鐘的體操，是保持美麗肌膚的絕對秘訣哦!

5、快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘;愛吃宵夜不僅對胃不好，而且會造成便秘，會引來痘痘。

6、多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纖維的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜，因為吃紅蘿卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增強對細菌的抵抗力，當然均衡的飲食也很重要。

7、精神上的壓力會造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快會讓痘痘遠離。

8、無論多忙，最晚在11點就請上床睡覺吧。肌膚的新陳代謝通常由晚上11點到半夜兩點時進行，把你的生理時鐘調對時間，才不會擁痘自憐。

9、洗臉是美麗肌膚的第一步，但一天早晚兩次或是流汗、弄臟時再洗就夠了。如果過度清洗，會將皮膚上的保護油脂完全洗去，造成皮膚太過干燥，對于肌膚有很大的傷害，或許會感染細菌，不可不注意。

10、使用具有防止紫外線的防曬粉底，并且記得睡前務必徹底卸妝，否則油脂會塞住毛孔，長出青春痘，第二天早上也不可只用水匆忙洗洗臉就算了，當然還可以適度地去角質，替肌膚按摩按摩!