蘋果是最常見的水果之一，營養豐富，使用價值極高，具有世界四大水果之冠之稱。其營養成分的可溶性大和易吸收特點讓蘋果具有“活水”美譽，而蘋果皮更具有去痘美膚效果。具體的美膚去痘方法如下。
蘋果皮富含的多酚能達到美膚效果。
（1）首先將蘋果洗凈切成小片盛裝起來，將沸水倒在蘋果片上，直至蘋果片變軟。
（2）然后從水中取出蘋果片，待其冷卻至溫熱時方可貼在痘痘印上，如此保持20分鐘左右。
（3）最后取下蘋果片，用清水洗凈即可。
蘋果皮去痘印并不能立馬見效，只有持之以恒，長期堅持使用，才會效果明顯。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網一起
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