處于青春期的青少年，如果不注意飲食習慣和作息規(guī)律，是很容易出現(xiàn)一些令人煩惱的皮膚問題，例如長痘痘、長斑等，讓肌膚看起來不再光滑、細膩。洗面奶對改善、保養(yǎng)肌膚能起到一定的幫助，那14歲可以用洗面奶嗎？14歲用什么洗面奶好呢？
14歲的你，皮膚還是比較脆弱的，而一些洗面奶為了達到某種效果，里面添加了一些激素、化學物質(zhì)，這對你稚嫩的肌膚會造成不必要的傷害，可能會使你的肌膚提前進入老化的狀態(tài)。所以，最好不要用洗面奶。
如果是非用洗面奶不可，你可以選用那些刺激性比較小的洗面奶，但也要少用，最好還是不用。
14歲，皮膚還比較稚嫩，最好是不用化妝品；平時要少吃些辛辣、油膩、油炸等刺激性較大的食物，多吃清淡的食物，多吃蔬菜水果；不熬夜，有個良好的作息習慣；可以適當?shù)淖鲂w育鍛煉，加強體質(zhì)的同時，還能促進血液的循環(huán)。這些都對保養(yǎng)肌膚有幫助。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網(wǎng)一起
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