擁有光滑且富有彈性的皮膚絕對是每個愛美人士的不懈追求，并且采取一切可能采用的辦法來進行美膚、嫩膚，其中食療無疑是健康安全的。那么，營養價值極高的葡萄籽能夠美白嗎？
根據現代科學對葡萄籽的檢測發現，葡萄籽中含有超過100種有效的營養成分，其中的主要提取物——原花青素（OPC）是一種抗氧化極強的物質，能夠起到美白祛斑，減少皺紋，增強皮膚免疫力的作用，所以葡萄籽的美白功效是真實的。
無論是沒加工的葡萄籽還是以葡萄籽為原料制成的保健品都能夠實現美膚的功效，但是葡萄籽保健品不建議多吃，最好還是吃葡萄籽吧。不過由于葡萄籽表明有一層保護薄膜，加上質地堅硬，直接吃下去很難被消化掉，因此建議將葡萄籽碾碎了沖水喝。
葡萄籽除了具有極強的美白功效外，還具有降低血脂、改善過敏體質、保護心腦血管和毛細血管、抗紫外線輻射、保護大腦神經系統和保護眼睛等多種效果，因此日常不妨多吃點葡萄籽。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網一起
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