睡前喝蜂蜜柚子茶是不錯的選擇，因為可以止咳化痰清肺潤燥，睡前喝蜂蜜柚子茶是可以止咳的，對身體健康也有良性的影響不過最好還是要喝完之后漱漱口，或者刷了牙再睡，以免蜂蜜的糖分會造成蛀牙。

1、蜂蜜柚子茶

選好柚子洗凈將黃皮細細切下刮成薄片，切成細絲，水泡二十四小時，中間可以多次換水，去苦去澀，把柚子肉擇出之后掰開成小塊兒，把泡好的黃皮和柚子肉放到攪拌機里打碎，放到器皿中，將鍋放到火上，放少許的熱水燒熱，放冰糖，小火熬化把攪碎的柚子皮肉倒入，攪拌到果汁粘稠的時候停火，放溫后加入蜂蜜，攪拌好之后就可以冷卻放冰箱冷藏了，基本一周后可以食用。

2、睡前喝的好處

睡前喝蜂蜜柚子茶可以美容養顏，不過沖的時候濃度要低一點，因為蜂蜜柚子茶中含糖量比較高，營養價值豐富，自制的蜂蜜柚子茶雖然費事卻更衛生健康，尤其是它具有止咳清熱的效果，對于睡前咳嗽，容易上火的人來說都是不錯的睡前飲品，不過記得喝完之后要用溫水漱漱口，這樣更有利于口腔衛生，防止蛀牙和口中發苦。

3、柚子茶可止咳

蜂蜜柚子茶之所以可以祛痰止咳，主要原因是因為柚子富含維C并且具有下火、止咳化痰的功效，此外蜂蜜也是能夠止咳消炎的保養品，所以喝蜂蜜柚茶是可以止咳的，而且富含營養對身體有滋補作用。

4、柚子茶怎么喝

一般用溫水泡開，水溫高容易破壞蜂蜜中的營養成分，不知道有沒有人試過，開水沖開的蜂蜜柚子茶和溫冷的蜂蜜柚子茶對比，反而是溫冷的蜂蜜柚子茶更好喝，其實也是因為開水破壞了蜂蜜柚子茶中的維生素才導致了口味發生變化，另外一次一兩小勺就可以了，如果覺得淡了可以再加些蜂蜜，或者白糖調味，不然放多了蜂蜜柚子茶，喝起來會發苦。