女性都希望自己的肌膚無瑕透亮，而黃褐斑是女性肌膚的一個問題，導致黃褐斑的原因有很多，我們要了解黃褐斑的原因和危害，采取正確的方法治療黃褐斑，才能擁有更好的肌膚，那么黃褐斑的危害有哪些呢？又該如何治療？一起來看看吧！

1、黃褐斑的危害

1、黃褐斑是女性美的殺手

美麗從來與斑點勢不兩立，長了黃褐斑的臉，再怎樣善于掩飾也挽不回素面朝天的美麗。

2、黃褐斑是體內疾病的“信號燈”

黃褐斑是內分泌失調、代謝廢物淤積體內的一種外在顯性表現，黃褐斑發生的同時，身體內部也會發生問題。如很多黃褐斑患者伴有精神不振、煩躁易怒 、食欲不振、乳房腫痛、月經不調等現象，有些還同時伴有乳房腫塊、子宮肌瘤、囊腫、肝臟病等。

3、黃褐斑是其他疾病的“朋友”

臨床中常并發多種疾病，如生殖器官疾病（子宮附件炎、不孕癥等）、肝病、慢性營養不良等。另外，黃褐斑以虛為主，患者還常患有各種與氣血兩虛、陰虛火旺挾肝郁血滯、血熱血瘀及脾濕四癥相關的病變。

2、黃褐斑的護理措施

（1）補充多種維生素！尤其是維生素C、維生素E以及各種B族維生素，豐富的銅和鋅。這些東西可促進體內毒素、自由基的清除，從而對黃褐斑的護理起到積極的作用。

（2）經常做水果面貼不僅對治療黃褐斑有好處，對皮膚的美觀也是很有好處的！其實，很多種水果都是有作用的，一般來說，含維生素C越豐富的水果，作用也越強大您完全可以因時制宜、因地制宜、因人而異來進行選擇。

（3）多飲水多吃蔬菜、水果，對排出體內的毒素具有特別重要的意義。保持大便通暢，對黃褐斑的護理非常重要！因為便秘是導致體內毒素蓄積的罪魁禍首之一！

（4）多運動！不僅可以使您收獲動人的曲線美，而且，還可以促使各種毒素通過汗液排出體外，對黃褐斑的護理非常積極主動！

（5）忌酒！忌辛辣刺激性飲食！道理非常簡單，這些東東容易制造“內毒”，使黃褐斑變本加厲、瘋狂加重！

3、如何治療黃褐斑

1.激光祛斑

激光祛斑是目前使用廣泛的醫療手段，激光祛斑的原理就是利用超強脈沖的光束把沉淀于皮膚里的黑色素物質消滅，并從深層促進肌膚的循環，激光祛黃褐斑對皮膚的傷害不大，但是關于激光能不能永久去除黃褐斑一直都是大家所關心的問題，有的患者治療后沒有復發，有的還有繼續被困擾，這應該是因人而異的。

2.內調祛斑

長黃褐斑的內因就是和身體有關，女性的內分泌失調或者卵巢功能差等都會造成黃褐斑，對于有關身體的這些因素，最好是經過內調來達到祛斑的效果，這樣對身體也沒多大的傷害。內調的恢復速度是較慢的，需要很有耐心，同時也要保持良好的情緒。

4、黃褐斑飲食建議

1.吃西紅柿祛斑

西紅柿是日常生活中很常見的蔬菜，它的營養很豐富，富含番茄紅素和維生素C，對皮膚有很好的凈化作用，西紅柿中的番茄紅素可以抑制黑色素的形成，因此，西紅柿有去除黃褐斑的功效。

2.喝檸檬水祛斑

檸檬一直以來都被人們劃入能美白的水果中，檸檬中含有一種枸緣酸，能防止皮膚中的黑色素沉淀，不僅能美白皮膚還能祛斑。由于檸檬很酸，直接吃會酸掉大牙的，我們可以將檸檬切片泡水喝，一樣可以起到祛斑的作用。

3.喝花茶能祛斑

女性平時會經常喝花茶，花茶有養顏美容的功效。和大家介紹幾種能祛斑養顏的花茶：益母草茶、枸杞菊花茶和金銀花菊花茶和桃紅茶，喝花茶可以使面部變得紅潤有光澤，減慢肌膚老化速度，防治色斑。

4.不吃深色食物

深色食物包括黑豆、黑芝麻、咖啡、可樂、黑木耳、海參等顏色較深的食物，深色食物容易增加人體內黑色素的含量和濃度，黑色素沉淀后就會造成黃褐斑泛濫，盡量少吃這些食物，其次，也要少吃油炸的食物，吃油炸食物不僅容易長胖，而且會加速肌膚的老化，使黑色素沉淀。