咖啡是現代人工作學習過程中提神醒腦時經常飲用的飲品，咖啡中含有的咖啡因屬于刺激性物質，能夠刺激人的神經和心腦血管，使之處于興奮狀態，驅除疲勞。那月經期間也可以飲用咖啡嗎？

1、少飲為宜

月經期間女性的情緒處于不穩定的狀態，出現神經緊張等狀態。而咖啡中的咖啡因又能使人保持興奮狀態，所以女性經期喝咖啡容易引起焦慮、易怒和情緒多變。還會導致經期新陳代謝減緩，加重痛經、使經期延長和經血變多。經期喝咖啡會使乳房脹痛，還會加快人體機能老化。

2、少喝好處

月經期間，女性的機能發生改變，會有痛經等癥狀的出現，而咖啡中含有的咖啡因，這時如果能夠飲用少量咖啡因可以減緩女孩痛經等癥狀。另外，飲用咖啡具有興奮的作用，不利于子宮的收縮等種種不利影響，所以經期最好少喝或者不喝咖啡，而是多吃一些溫熱進補的食物，例如紅棗、蘋果、葡萄、胡蘿卜等。

3、咖啡功效

咖啡屬于中性食物，月經期間少量飲用不會造成寒氣入侵。喝咖啡除了可以消除疲勞之外，還可以抗氧化、消脂除濕的功效，喝咖啡可以減少紫外線對皮膚的傷害。喝咖啡還能預防膽結石，咖啡能刺激膽囊收縮，減少膽汁內易形成膽結石的膽固醇。喝咖啡有減肥的效果，但不能過多飲用咖啡，否則易造成咖啡中毒。