長痘痘可以說是最讓人們困擾的皮膚問題之一了，而不少人在長痘痘之后卻不知道有哪些事項需要注意，那么長痘痘需要注意什么？長痘痘需要注意事項有哪些？

1、長痘痘的注意事項

(1)擠痘痘

長痘痘之后，應注意不要自己擠痘痘。一次輕輕的擠壓或許不會造成明顯的傷害，但是長期頻繁地擠痘痘會對皮膚造成損傷，導致炎癥擴散，最終留下消不掉的痘印。

(2)過度清潔皮膚

長痘痘之后，應注意不要過度清潔皮膚。日常的面部清潔的確重要，但每日2-3次就已足夠，過度清潔會使皮膚過于干燥，而且用力擦洗也會刺激皮膚，使炎癥加重。

(3)治療不當

長痘痘之后，很多人聽信偏方，會使用中草藥、功效面霜等來治療痘痘，但在沒有醫生指導下隨意用藥，往往難以起到好的治療效果。而且在治療過程中反復更換祛痘產品或隨意停藥，都會使治療效果大打折扣。

(4)不治療

長痘痘之后，不采取治療辦法也是不行的。痘痘的發病原因很多，只有了解長痘原因，配合正確的治療，才能戰勝痘痘。

(5)飲食不健康

長痘痘跟不健康的飲食是有關系的。長痘痘之后應盡量避免食用高油、高糖的食物，和富含飽和脂肪酸的食物，如紅燒肉、肥肉、奶油蛋糕、奶制品等。

2、長痘痘不能吃什么食物

(1)不能吃肥肉

長痘痘之后不要吃肥肉，其中脂肪含量高，很容易導致皮脂分泌過剩，而加重痘痘的情況。

除了肥肉之外，動物油脂、奶油、黃油、火腿、熏肉、燒雞、肉類罐頭、動物內臟等等食物也要少吃或盡量不吃。

(2)不吃蔥姜蒜

長痘痘特別是突然長了很多痘痘的話，很可能是因為身體短時間內吸收了過多的刺激性食物引起的，一般是過多地吃了蔥、姜、蒜、辣椒等刺激性食物。長痘痘之后要避免再吃這一類刺激性食物。

除了蔥姜蒜之外，刺激性食物還有煙、酒、咖啡、濃茶等含有咖啡因的食物以及各種辛辣調味品，如辣椒、胡椒粉、咖喱等。

(3)不要吸煙

長痘痘之后如果還吸煙的話，香煙中的尼古丁會收縮微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆積，皮膚細胞的復氧率降低，因而使皮膚的愈合能力減弱，易于形成痤瘡傷口的交叉感染，而使痘痘越來越嚴重。

(4)長痘痘不要吃甜食

長痘痘了要避免吃甜食，比如糖、巧克力、冰淇淋等等。甜食中含有大量糖類，刺激胰島素分泌，破壞體內其他胰島素平衡，使雄激素增加，而雄激素會刺激皮脂腺導致皮膚長痘。已經長痘痘了吃甜食會使油脂分泌更多而加重痘痘。

(5)不要吃過敏海產品

長痘痘了要避免吃易引起過敏的海產品。吃了能引起過敏的海產品后，會擴大痘痘的范圍，并且此時的痘痘是很難治愈的。常見的引起過敏的海產品有魚、蝦、蟹、貝等等。

3、長痘痘能敷面膜嗎

(1)長痘痘可以敷面膜

長痘痘是可以敷面膜的。理論上長痘痘了是可以敷面膜的，特別是對于皮膚油脂分泌過多導致長痘痘，敷面膜能夠幫助輔助治療痘痘。但是要注意，一是要選擇對肌膚刺激性小的面膜，二是要長出的痘痘還沒有的發炎紅腫的情況下敷面膜。

(2)什么情況不宜敷面膜

如果是敏感肌膚又碰上長痘痘的話，最好不要敷面膜。皮膚敏感的人本身就應該少做面膜以減少面部皮膚刺激，長痘痘后再坐面膜很容易加重臉上痘痘的情況以及皮膚過敏的情況；另外如果是痘痘已經出現紅腫發炎的情況也不要做面膜，以免面膜中的物質刺激痘痘，引發感染等問題。

(3)長痘可以敷哪些面膜

長痘痘了想要敷面膜，可以使用補水面膜以及自制水果面膜。

補水面膜：長痘痘的肌膚多余油性肌膚，補水保濕是油性肌膚控油的同時不可少的保養步驟。所以使用補水面膜是完全沒有問題的；

自制水果面膜：選擇新鮮的蔬菜水果，除去農藥等有害物質后，制作成水果面膜能夠幫助補充肌膚營養。適合油性皮膚使用的有檸檬、黃瓜、西紅柿、蘆薈等等。

(4)不宜敷哪些面膜

長痘痘如果想要敷面膜的并不是所有的面膜都適合。特別是長痘痘之后不宜使用營養豐富的面膜或者是具有美白、祛斑等的功效型面膜。

營養型面膜：長痘痘是因為毛孔堵塞大量油脂分泌不能及時排出，使用營養型面膜不僅不能被肌膚很好的吸收，還容易加重毛孔負擔，很容易導致痘痘越長越多，或者是長出脂肪粒。

功能型面膜：功能型面膜中添加成分較多，很容易對痘痘肌膚造成刺激而加重痘痘情況，最好不要使用。

(5)長痘敷面膜多久一次

長痘痘的肌膚較為敏感脆弱，這個時候如果可以最好不要天天敷面膜，特別是本身膚質偏敏感的人，一般我們建議一般肌膚2天做一次面膜，偏敏感肌膚1周1次即可。過于頻繁做面膜很容易使皮膚痘痘出現紅腫、刺痛等不適反應。