根據臨床統計數據表明生活中女性性冷淡的比例是男性的2倍之多，尤其是婚后女性出現性欲望缺失的比例更高，而引起女性性冷淡的因素中心理因素占的比例更高，當然因器質性疾病因素所引起的欲望缺失情況也不少見。性冷淡對性伴侶之間的情感影響非常嚴重，所以日常應該盡可能地避免這種情況發生。那么女生怎么樣避免性冷淡？

1、預防方法

（1）優化性環境。和諧的性環境對于刺激女生欲望具有重要作用，或者說在同房方面女生更多的是因愛而性，因此創造一個優良的同房環境對于預防性冷淡狀況極為重要。這點就離不開性伴侶雙方的共同努力，加強交流、尊重彼此、關懷彼此都是必要的。

（2）科學鍛煉身體。正常的欲望離不開健康的身體，所以科學鍛煉身體、增強機體的免疫力對于維持欲望具有積極意義，平時應當有意識的鍛煉身體，避免疾病纏身。

（3）合理飲食。健康飲食同樣是增強身體素質、保證機體健康的一個重要方面，平時需要盡可能地保證飲食均衡和健康飲食，一些不健康的食品要少吃，另外也可以適當進補一些具有滋補效果的食物。

2、影響因素

（1）疾病因素。引起性冷淡的疾病因素包括全身性疾病（如肝炎、肝硬化、腎功能衰竭等）、生殖系統疾病（如卵巢發育不全、女性私處發育不全、丁丁發育不全、丁丁硬結、丁丁短小）、內分泌疾病（如性激素水平低下、腎上腺皮質疾病、甲狀腺功能低下或亢進、垂體疾病、生殖腺功能低下等）。

（2）精神因素。精神抑郁、恐懼心情、神經過敏癥均可使欲望低下，非同房性行為習慣存在也常引起欲望減退，這是性驅動力被扭曲的結果。長期緊張的生活節奏和不斷的生活挫折與打擊，可誘發欲望減退，受傳統觀念影響和婚前性行為的社會不認可性，使某些人從性生活中得到的不是心理滿足而是壓抑和罪惡感，從而引起欲望低下。

（3）年齡因素。隨著年齡的增長，性能力也有一個正常的衰退過程，尤其是女性卵巢功能衰竭對欲望影響極大。

3、治療方法

（1）精神治療。當出現心理障礙時有必要加強溝通交流，尤其是性伴侶之間。一般認為情侶或夫妻之間出現矛盾的時候可能會導致性冷淡情形發生，所以加強彼此的溝通交流是必要的。只有消除彼此的消極情緒才能提高雙方對同房的興致，所以應該盡可能地讓性伴侶了解到問題產生的根源并共同努力解決。

（2）藥物治療。由于一些器質性疾病會引起性冷淡，因此如果是生理疾病因素引起的欲望缺失就有必要及時就醫診斷治療，通過配合醫生的建議進行積極治療將可以有效改善欲望低下的狀況。對于那些因先天性生殖器官發育不良所引起的性冷淡群體則更需要樹立信心，盡可能地減輕性自卑心理。