夏天是很容易出現皮膚問題的季節，因為夏天的太陽紫外線和高溫，都會對皮膚造成傷害，不僅是讓皮膚變得出油，還會被曬黑、缺水、長痘痘，所以，夏天要對皮膚進行良好的護理。夏天很多女生也會化妝，但是夏天出汗很多，這時就會堵塞毛孔，造成粉刺、痘痘的產生，那么，夏天長痘痘還有哪些原因呢？

1、天氣炎熱油脂分泌多

夏天氣溫升高，天氣較為炎熱，皮膚油脂分泌也增多，容易堵塞毛孔，引起長痘痘。特別是平時臉部清潔做得不夠的人更容易長痘痘。

2、護膚品過于油膩

夏天涂抹護膚品的時候要注意，一是如果選擇的護膚品過于油膩的話，也容易堵塞毛孔，二是涂抹護膚品太厚重也容易導致毛孔堵塞，毛孔透不過氣而長痘痘。

3、身體毒素堆積

夏天如果是體內堆積了太多的毒素沒有及時排出去的話，很容易表現在皮膚上。常見的就是肝火旺額頭長痘痘、胃火旺鼻子長痘痘、心火旺兩眉間長痘等等。

4、飲食的不規律

夏天天氣炎熱，不少人喜歡晚上出去吃個燒烤宵夜，不僅打亂了原來的飲食規律，進食的食物也多是油膩、辛辣的，容易對身體造成刺激而引起痘痘。另外燒烤宵夜進行得很晚還會對睡眠產生影響，使人更容易內分泌失調長痘痘。

5、夏天祛痘三部曲

1.合理清潔

長痘痘的肌膚要注意清潔，但不是洗得一點油脂也沒有才好。成年人痘長痘痘位置的皮膚通常都會比較干燥，它需要的是補水多過于清潔。強制性的控油祛痘只會雪上加霜，使肌膚更加干燥，建議選擇深層清潔型而非控油型洗面奶。

2.重點消炎

成年人痘與青春痘的成因不一樣，消炎的方式也不同，最后使用具有消炎凈化作用的暗瘡膏，以抑制痘痘生長。注意不要一味遮瑕掩蓋痘痘，否則會使痘痘發炎惡化?，F在有些專門為成年人痘準備的急救棒和專用遮瑕膏，可以有針對性地使用。

3.排污祛痘

油脂污垢堵塞在毛孔里面，導致螨蟲的滋生，毛孔污垢發炎形成成年人痘并撐大毛孔。是成年人痘的產生根本原因。我們可以選擇專業的祛痘產品，通過消炎殺菌殺蟲，清理干凈肌膚，根除痘痘滋生的土壤，問題就能得到徹底的解決。所以我們在祛痘之際一定要做好個人的皮膚衛生工作，讓痘痘沒有生長的土壤。