很多女性產后身體狀況會發生很大的變化，最明顯的就是身材的變化，如果產后護理不當，還容易引起多種女性疾病，對健康非常不利。那么產后會出現哪些變化呢？下面就來詳細了解產后會出現的變化，以及正確的解決方法吧。

1、子宮變化

產后子宮開始縮小，直至恢復正常，其變化過程為分娩后第一天子宮下降平臍，以后宮底每天下降一到二厘米，7天左右子宮降入骨盆腔，與恥骨聯合平，大約42天后恢復到正常大小。

剛生完孩子的子宮約跟孩子頭一般大小，重約1千克，到產后4周左右恢復到孕前水平，即雞蛋大小，50到70克，這個變化過程被稱為子宮復舊，產后42天左右，孕媽媽應該到醫院進行婦科檢查，了解子宮是否恢復正常。

2、子宮頸變化

子宮頸在分娩時表現為松軟，充血，水腫，子宮頸壁很薄以至起皺，呈空腔狀，經過20到28天，充血，水腫消失，子宮頸口完全閉合，恢復到正常大小，由于分娩損傷，初產婦的子宮頸外口由原來的圓形變為橫裂。

3、排出惡露

惡露即產后經女性私處排出的分泌物，內含血液，壞死的脫膜組織以及粘液等。

產后3天左右，惡露量較多，顏色鮮紅，含有大量血液，小血塊及壞死的脫膜組織等，稱為血性惡露。

3到5天后惡露變成淡紅色，所含血液量較少，有較多的宮頸粘液及女性私處滲出液，還有壞死的脫膜組織，白細胞及細菌，這種惡露稱為漿液性惡露。

10到14后惡露呈白色或淡黃色或淡黃色，里面含有大量白細胞，脫膜細胞，表皮細胞和細菌，這種惡露稱為白惡露。

產后4到6周，惡露分泌停止，但是白帶會有所增加。

4、女性私處變化

產后產婦的女性私處變松弛，女性私處周圍皺襞減少，女性私處粘膜平臺，一般來說，在短時間內，女性私處粘膜不會完全恢復到妊娠前的情況，只有在停止喂奶后，月經來潮，卵巢功能恢復正常，在雌激素的作用下，女性私處粘膜才逐漸恢復正常。

在月子里，女性私處還是有很大變化，比如分娩時，由于胎兒擠壓女性私處，常引起女性私處外充血，水腫，或有不同程度裂傷，這種情況一般在產后10天內逐漸消失，裂傷或會陰切口經縫合后，常在產后第七天拆線后，逐步愈合。

5、乳房變化

隨著懷孕時間日益增長，乳房逐漸發育豐盛，乳頭和乳暈變黑，為給即將出生的小寶寶哺乳做準備，胎盤娩出后，經數小時，乳房受大腦分泌的催乳激素影響，開始分泌乳汁，產后一周內分泌的乳汁稱為“初乳”，同時由于寶寶吸允乳頭，反過來又刺激產婦腦下垂體分泌性激素，不但增加乳汁分泌，還能促使子宮收縮復舊。

6、體溫變化

寶寶出生后，產婦體溫一般都是正常的，但如果產程過長或是過度疲勞，體溫可能略有升高，一般不超過38°C，次日多能恢復正常，不需要特殊處理。產后3到4天，乳房充盈，可能由低熱，但也不超過38°C，于24小時內自行恢復。

7、血細胞變化

產婦血紅蛋白量以及紅細胞計數往往由于血容量的改變而上升，白細胞由于臨產時升高，產褥早期仍較高，可達2萬到3萬，產后一周可降到正常，大多數產婦的生理性貧血于產后2-6周恢復，血沉在產褥期較高，到產后6-10周恢復正常。

8、呼吸與脈搏變化

產婦由于胎盤循環停止，胎盤縮小，循環血量逐漸減少，再加上產褥期臥床休息，排泄多，進食少，經過分娩活動后情緒放松，因此脈搏慢而規律，每分鐘60到70次，于產后一周恢復正常，產后因為腹壓減低，膈肌下降，所以呼吸變得深且緩慢，每分鐘14-16次。

9、大小便變化

產婦在產后24小時內，尿量可多到2000-3000毫升，以便通過腎臟排出體內潴留的水分，這是正常現象。

產婦產后常有便秘，這與產后腹壁與盆底肌肉松弛及腸道蠕動減慢有關。

10、產后出汗多

產婦在產后皮膚排泄功能較旺盛，在睡覺或睡醒時，出汗量比較多，這是因為產后機體新陳代謝過程中，將孕期儲存在體內的多余水分經過皮膚排泄出來的緣故，這是正常的生理現象，常在數日內自行好轉。

11、產后護理須知

1.一定要休養一個月或一個半月。產后兩周，除了吃飯和上洗手間以外，其他的時間一定要臥床。若常坐或起身走動，可能引起子宮下垂。

2.準備兩三條寬度約為30---40厘米，長度可繞腹部12圈半的白紗布。產后要緊綁腹帶，防止內臟下垂。內臟下垂將導致婦女病，以及小腹突出，體形難看。綁腹帶還可改善產前小腹明顯的狀況。腹帶不能以一般的束褲和束腹帶代替。因為它們不但沒有效果，還有反作用。

3.前兩周洗澡只能用溫酒水擦澡。做法是燒開的水和米酒各一半，加一點點鹽巴，用毛巾浸濕，擰干，在身上擦。第 三周起可以淋浴，滿月后可泡澡。(順產者)

4.洗臉刷牙須用燒開過的水放至溫熱再使用。可以使用保養品。

5.嚴禁洗頭。因為頭皮不能著涼。

6.不能抱小孩。否則可能內臟下垂。喂奶時可側躺著喂。

7.不能為小孩洗澡，否則可導致腰酸 背痛及手腳酸麻。所以，給小孩洗澡的時要交給LG等人。

8.要有安靜，舒適的環境。陽光太強時要拉上窗簾，保護眼睛。不能吹風，因為產后全身毛孔都張開了，吹風易引起頭風及關節酸痛等，連扇子也不要搖。

9.月子期間不能爬樓梯，產后半年內不能提重物，避免內臟下垂。

10.不要流淚，否則眼睛將提早老化，可能演變為青光眼或白內障。少看書報和電視，一定要讓眼睛充分休息。