對(duì)于男人來(lái)說(shuō)，腎臟是很重要的器官，影響了男人的代謝，也會(huì)影響夫妻生活，腎臟受損會(huì)導(dǎo)致很多的問(wèn)題，腎氣不足可能會(huì)導(dǎo)致男人陽(yáng)痿、失眠、精神狀態(tài)差等現(xiàn)象，影響男性的健康，調(diào)理好腎臟健康是很重要的，那對(duì)于男性來(lái)說(shuō)腎氣不足該如何調(diào)理呢？

1、如何治療腎氣不足

（1）當(dāng)醫(yī)生確診男人為腎氣不足導(dǎo)致的陽(yáng)痿時(shí)，男人應(yīng)及時(shí)的接受有效的治療，以免腎氣虛弱的時(shí)間過(guò)久，使腎臟受到更嚴(yán)重的損傷，產(chǎn)生器質(zhì)性病變（如腎部水腫、腎炎等）。

（2）另外，男人補(bǔ)充腎氣的原則，應(yīng)以緩慢調(diào)理為主，切忌大補(bǔ)急補(bǔ)。否則，不僅無(wú)法起到補(bǔ)充腎氣的效果，也不宜營(yíng)養(yǎng)成分被人體吸收。因?yàn)椋笱a(bǔ)急補(bǔ)的方法，會(huì)在無(wú)形中給脾胃增加負(fù)擔(dān)，容易引起脾胃運(yùn)化及吸收功能失衡，出現(xiàn)消化不良、腹瀉、腹脹、嘔吐等癥狀，損害男人的身體健康。

（3）當(dāng)然，男人補(bǔ)充腎氣還需要遵醫(yī)囑。醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者體質(zhì)及藥性的不同，針對(duì)性的合理用藥，并予以正確的治療，常見(jiàn)的治療方法有中醫(yī)按摩、中醫(yī)針灸、中醫(yī)湯藥、中醫(yī)藥茶、中醫(yī)藥膳等。

2、如何填補(bǔ)腎氣，預(yù)防陽(yáng)痿

（1）首先男人應(yīng)該注意避免損傷腎氣的行為，如手淫、看**片等；其次，男人在飲食方面要注意，少食寒涼食物，如西瓜、冰啤酒等，以免寒涼的食物進(jìn)入體內(nèi)，使脾胃負(fù)擔(dān)加重并累及腎臟、損傷腎氣；另外，男人應(yīng)注意補(bǔ)充水分，適量多喝些水，以每日1000ml左右為宜。如此，就可以有效的增加尿量、排除體內(nèi)的廢物及毒素等有害物質(zhì)，避免患上腎部結(jié)石等損傷腎氣的病癥。

（2）總之，腎氣不足會(huì)影響男人性生活的質(zhì)量，使男人的精神負(fù)擔(dān)加重，甚至很多男人還會(huì)因?yàn)閮?nèi)心的壓力大、自卑感強(qiáng)，從而選擇錯(cuò)誤的途徑如抽煙、酗酒等方式，來(lái)排遣內(nèi)心的寂寞自卑、緩解生活的壓力，這也直接加快了男人的衰老速度。所以，男人及時(shí)的補(bǔ)充腎氣、預(yù)防陽(yáng)痿還是很有必要的。

3、男人腎氣不足的癥狀

1、陽(yáng)痿早泄：男性腎虛患者，出現(xiàn)性功能降低，性興趣降低，欲望降低，陽(yáng)痿或陽(yáng)物舉而不堅(jiān)，遺精、滑精、早泄等性功能衰退癥狀。顯微鏡檢查可見(jiàn)精子減少或精子活動(dòng)力減低，嚴(yán)重的話，導(dǎo)致不育。

2、腦力衰退：記憶力下降，記憶力減退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。

3、情志不佳：常常情緒不佳，情緒常難以自控，頭暈，易怒，煩躁，焦慮，抑郁等。

4、意志薄弱：缺乏自信，信心不足，工作沒(méi)熱情，生活沒(méi)快樂(lè)，沒(méi)有目標(biāo)和方向。

5、泌尿綜合癥：男性腎虛患者，出現(xiàn)尿頻，尿等待，小便清長(zhǎng)等癥狀。