牛奶是我們日常生活中經常會喝到的一種飲品，一般我們喝牛奶可能就是為了補充營養的，但是牛奶其實還有很好的護膚功效，牛奶不僅僅直接飲用對皮膚很好，還可以直接敷在臉上使用，所以也有人把牛奶做成面膜的。那么，牛奶做面膜有哪些好處呢？

1、牛奶做面膜的好處

牛奶中的營養成分豐富，包括乳脂肪，維生素，礦物質，具有天然保濕的效果，有助于防止肌膚干燥，還能修補干紋;其中所含的酵素成分還能達到消炎，消腫，舒緩皮膚的功效。皮膚若出現因日曬產生的紅腫現象，可以用牛奶來進行護理。

2、牛奶做面膜的功效

(1)木瓜牛奶面膜

材料：木瓜三分之一個，牛奶3大匙。

做法：將牛奶切塊放入攪拌機中，加入牛奶打成泥狀，用脫脂棉蘸取涂抹在臉上，敷臉20分鐘后洗干凈即可。

功效：木瓜和牛奶搭配能美白皮膚，有效軟化肌膚，使皮膚柔軟光潤。

(2)土豆牛奶面膜

材料：土豆1個，牛奶3大匙，面粉適量。

做法：將土豆洗凈，去皮，切塊，榨汁備用，在土豆汁中加入牛奶和面粉，攪拌成糊狀。潔面后用熱毛巾敷臉，再將面膜均勻的涂在臉上，20分鐘后用溫水洗凈即可。每周可以做2到3次。

功效：此款面膜中含有大量有益肌膚的營養成分，能有效淡化色斑，對肌膚可以起到較好的嫩白作用，適合干性，中性，有效及混合性肌膚使用。

(3)海藻牛奶面膜

材料：海藻種子1小袋，牛奶3大匙。

做大：用一袋海藻種子加牛奶調至軟銀適中，潔面后用熱毛巾敷臉，再將面膜均勻的敷于面部，15分鐘后用溫水洗凈，每周1到2次。

功效：此款面膜保水性超強，其中的海藻種子碰到液體會吸水漲大，產生一層膠膜，將水分牢牢鎖住，因此具有持久的鎖水效果，適合任何膚質使用。

(4)做面膜用什么牛奶

夏天用脫脂牛奶最好，這樣牛奶中的營養物質不會堵塞毛孔，導致臉色長痘痘。

冬天則用全脂的牛奶比較好，因為冬天天氣干燥，用普通的純牛奶滋潤效果會好一些。

3、牛奶面膜正確方做法

用牛奶做面膜的時候，要從臉部最不易干的部位開始涂抹，而臉頰外側，眼角，鼻子等較干的部位，最好放在最后涂抹。

牛奶做面膜的時間不要太長，一般敷15鐘就可以了，做完面膜之后一定要用清水把臉洗干凈。

4、為什么時間不太長

牛奶見光的時間太長容易發生變質，導致營養成分發生變化，難以起到護膚作用。

牛奶中的營養成分多，在臉上停留時間太長，容易滋生細菌，導致毛孔堵塞，引起皮膚炎癥;而且人的皮膚吸收力和承受力有限，一般超過20分鐘，就難以吸收什么水分，反而容易導致皮膚干燥。

5、牛奶做面膜要注意

油性皮膚和長痘痘的人群不要用牛奶做面膜，因為牛奶中含有的營養物質容易受外界細菌感染而變質，使用不慎會導致皮膚產生不良反應，如果是油性皮膚或有痘痘，用牛奶做面膜，容易引發微生物失衡，導致皮膚病。

6、牛奶面膜多久一次

一般牛奶面膜2到3天使用一次最好，使用太過頻繁容易引起營養過剩，嚴重的還會長脂肪粒。

7、牛奶護膚功效作用

多層牛奶面膜

新鮮牛奶兩茶匙，加橄欖油半茶匙，兩者混合后，用手指涂抹于面部，等第一次涂的干后再涂第二次，如此可涂第三次，第四次。等全干后，用溫水洗去，可使皮膚光澤有悅色。

牛奶精油浴

在250G全脂奶粉里慢慢滴入精油（可依據自己愛好），攪拌均勻后，置于密封的罐子里備用。使用時，將半杯調配好的精油奶粉倒入水中即可。此方法適合肌膚干燥、暗沉等問題肌膚。可以嫩白滋潤身體肌膚，并幫助身體新陳代謝，加強排汗效果。

冰牛奶洗臉治曬傷

肌膚若出現因日曬而產生的紅腫現象，即可利用牛奶來進行護理。以冰牛奶洗臉，然后將浸過冰牛奶的化妝棉，敷在紅腫發燙的部位，能立即收到舒緩止痛的效果。因為牛奶不僅可以給肌膚補充營養，它所含的酵素成分，還能起到消炎、消腫與舒緩皮膚的作用。

牛奶清潔面膜

將50克士多啤梨搗碎，以雙層紗布過濾，取汁調入1杯鮮奶中，拌勻后取士多啤梨奶液，涂于面部及頸部加以按摩，約15分鐘后清洗掉便可。士多啤梨必須先清洗干凈后才可使用。

牛奶美白煥膚護理

先沐浴清潔肌膚，然后用鮮牛奶與杏蜜粉攪拌而成的糊狀漿涂滿全身，因為牛奶杏蜜發揮滋潤功效，使肌膚柔軟嫩滑。經一個小時按摩后，蒸汽，使毛孔擴張發揮深層潔膚作用，同時還能軟化肌膚及增加血液循環。

牛奶蒸汽面浴

用250克鮮牛奶放鍋內在火上燒開后，改為慢火讓牛奶在鍋內沸騰產生蒸汽，這時把臉放在沸騰牛奶的蒸氣上面，并保持一定的距離，閉上眼睛，讓沸騰的牛奶蒸氣吹向面部，臉上感到濕潤舒服，時間可由幾分鐘到十幾分鐘，根據自己感覺而定。這樣堅持每日一次，過一段時間你就會感到面部皮膚紅潤、光滑、柔軟、白嫩，并可消除疲勞。這是因為營養豐富的牛奶加熱蒸發，可促進面部血液循環，加快新陳代謝，起到美容保健作用。