要說男人最重視身體的哪個方面，無疑就是性能力了，當然與之相關的就是男人在同房中的表現。如果男人的丁丁勃起存在問題那么將直接影響到性生活能不能順利進行，例如勃起硬度不夠就很可能無法進入女性私處。那么勃起障礙與什么有關？哪些因素引發勃起障礙？

1、勃起功能障礙

美國的一項調查顯示：在40-70歲的男性中，有52%的男人患有不同程度的勃起功能障礙，如此高的發病比例，可以想見，在我國，勃起功能障礙將影響上億的中國“爺們”。

在中國，勃起障礙是一件很隱私的事情，甚至難以啟齒。于是乎，“出了問題的爺們”不是直奔藥鋪，支支吾吾地尋找各種真真假假的“偉哥”或者壯陽藥，就是昂著脖子，數電線桿子上貼的天花亂墜的“老軍醫、老中醫”，很少有人去醫院檢查檢查身體。

殊不知，“命根子”出了問題，有時是冠心病的早期癥狀!

由于陽痿(勃起功能障礙)與冠心病具有同樣的危險因素，如吸煙、年齡、高脂血癥、糖尿病、高血壓等等，這些危險因素若得不到控制，往往“一石雙鳥”，陽痿與冠心病如影隨形，成為難兄難弟：在確診的男性冠心病病人中，有39%的病人可能伴有完全勃起功能障礙;在確診的男性高血壓患者中，有15%可能發生陽痿。

所以勃起功能障礙不僅僅反映了男性生殖器官功能的障礙，還有可能反映了其他器官的病變。

2、陽痿的自我防治

陽痿不可怕，通過自我預防和保健可以糾正陽痿。

（1）消除心理因素：要對性知識有充分的了解，充分認識精因素對性功能的影響。要正確對待“欲望”，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次同房失敗而沮喪擔憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，配合默契，女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力;同房時思想要集中，特別是在達到性快感高峰，即將射精時，更要思想集中。

（2）節房事：長期房事過度，沉浸于色情，是導致陽痿的原因之一。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，是防治陽痿的有效措施。

（3）提高身體素質：身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發病因素，應當積極從事體育鍛煉，增強體質，并且注意休息，防止過勞，調整中樞神經系統的功能失衡。

（4）利用膀胱的積存尿液可以刺激周圍神經，提高性神經的興奮性，增強丁丁的勃勃起能力?所以在同房前多少留些尿意，熟練控制掌握好這一點，可以收到一定效果(早泄患者不宜采用此法)。

（5）利用清晨丁丁自然勃起的特點進行適當的訓練，在清晨過性生活則容易成功。

（6）丁丁勃起不堅但能勃起時，可以采用適合于半勃起狀態的同房體位進行同房，放松性生活緊張度，使性生活輕松，丁丁可自然恢復勃起功能。

（7）同房前飲少量酒，解除心理抑制，提高大腦性中樞的興奮，可增強丁丁勃起功能，但須注意只能飲少量白酒。

3、哪些人容易陽痿

（1）酗酒的男人易陽痿

通過相關人員對男性陽痿的檢查與研究發現，以及對陽痿的病因分析可以知道，酒精是可以提高男女的欲望，也是有可以降低欲望的說法。

國外研究表明，酗酒和不酗酒的肝病患者勃起功能障礙患病率分別為70%和25%。

而且有一半人在戒酒多年后仍未能恢復勃起功能。

（2）吸煙的男人易陽痿

吸煙的男人會陽痿？經過調查表明，吸煙的人和不吸煙人的心臟病患者完全勃起功能障礙的患病率分別為56%和21%，由此可以看出吸煙是會導致陽痿的;

吸煙吸煙和不吸煙的高血壓患者完全勃起功能障礙的患病率分別為20%和8.5%。

（3）有過外傷、有過手術的人

有過外傷、有過手術的人也會出現陽痿嗎？脊髓損傷或手術、經腹會陰直腸癌根治術、骨盆骨折合并尿道外傷、腹膜后淋巴結清掃術;

還有主動脈重建術、前列腺癌盆腔放療等任何損害丁丁神經支配和血管供應的外傷、手術都易引起勃起功能障礙。

（4）老上夜班、成宿不睡覺

夜班司機晚上常常熬夜，白天還得不到充分休息，生活一點規律都沒有，結果30歲剛出頭就沒有了欲望，勃起很困難。

除了夜班司機外，軟件開發人員喜歡晚間工作，也是三五成群地專上夜班。專家說，這些經常熬夜工作的男人最容易患上陽痿。