對于很多男士來說，保養(yǎng)也是很有必要的，男性的肌膚也會遇到很多的問題，需要及時調理，維持面部的清潔，男士在護膚的時候有些誤區(qū)，需要注意避免，以免對肌膚造成更大的傷害，那么男士保養(yǎng)的誤區(qū)有哪些？男士保養(yǎng)有哪些禁忌？

1、男士保養(yǎng)的誤區(qū)

1、面皰、痘痘過了青春期就會痊愈

錯！青春期固然是生理變化最旺盛的階段，因而皮脂腺分泌狀況亦特別發(fā)達，但是面皰的發(fā)成原因并非單單只是青春期。諸如清潔不當、生活習慣差、作息不穩(wěn)定、飲食不均衡、環(huán)境污染、甚或體質因素等，都可能引發(fā)嚴重的面皰問題，刻意忽視反而容易造成更嚴重的狀況。尤其切勿以為將皮膚曬黑就可以遮掩紅腫現象，其實只會讓面皰惡化，遠離一切刺激物（如游泳池水中的消毒物和海水），適時向皮膚科醫(yī)師求助，對癥下藥才是最佳治本之道。

2、選1罐高SPF值的產品，可以完全防曬

錯！SPF值只是針對UVB的防曬系數，另一項PA則是針對UVA的防曬系數，兩者除了都必須兼具以外，還得要注意不應差距過大，以免皮膚容易在不知不覺中被UVA曬傷而老化。另外，敏感型肌膚者也要更為注意，應盡量選擇無色素、無香精的偏物理性產品，或由皮膚科醫(yī)師推薦，以免發(fā)生過敏起紅疹，造成反效果。而且要因應時間和場合來選用適當的防曬產品，如日常和到海邊即應選擇不同系數的產品。

3、拿女友與媽媽的保養(yǎng)品充數使用

錯！男性與女性的生理構造不同，連皮膚厚度、毛細孔大小、出油程度、肌膚好發(fā)的狀況也有所差異。盡管臉部保養(yǎng)品的目的皆是為了使肌膚更健康，但是對于男性而言，不同年齡的肌膚需要不同的營養(yǎng)成分，母親使用的保養(yǎng)品對兒子可能過于滋潤，而多數年輕女性使用的保養(yǎng)產品主攻美白或去斑，但是因為男女臉皮厚薄有差，即使兩人需求一樣，效果依然十分有限。同時，女性的霜狀保養(yǎng)品含有較多油分，對于出油情形嚴重的男性肌膚是很大的負擔。

4、天冷時用熱水洗臉最暢快

錯！溫度過熱的水帶走的不只是皮膚污垢，更會破壞肌膚表面的油脂分泌，使肌膚變得非常干燥，甚而造成發(fā)紅發(fā)癢。正確的洗臉法為先將雙手洗凈，再以常溫的水將臉部打濕，并取出適量的洗面奶在掌心搓出泡沫，再將泡沫在臉部以旋轉方式輕輕按摩約1分鐘，并注意避開眼部周圍。T字部位油、U字部位干的混合性肌膚男性，倒不必特別按摩臉頰，因為那只會讓臉頰變得干燥，只要輕輕帶到即可。然后再用大量的微涼清水，將泡沫完全沖洗干凈即可。

5、男人不需要保養(yǎng)，自然才是真本色

錯！現在不比從前，肌膚保養(yǎng)反而是一種愛自己、表現自我風格的生活態(tài)度。近來話題不斷的法國總統(tǒng)薩克奇在去年競選總統(tǒng)期間，一共花了3.5萬歐元的美容費，姑且不論他的競選成功是否與這筆開銷有關，但是現代男士認知保養(yǎng)重要性的程度可見一斑。而且隨著人類的發(fā)展進步，環(huán)境受到的破壞越來越大，直接或間接對人體的影響也愈發(fā)嚴重，除了身體保健，最常暴露在外的臉部肌膚自然不能忽略。擁有一張好臉色，不僅自己感覺神清氣爽，更有利于職場表現與人際關系。

2、男士保養(yǎng)的禁忌

禁忌一：早上直接用清水洗臉

人的皮膚經過一整晚的新陳代謝后，并沒有你想象中的那么干凈，即使前一天晚上已經洗干凈了，也會產生油污，可以很明顯看到早上是“油光滿面”的。所以應該正常使用潔面乳，在徹底清潔的同時為肌膚做一天最初的保護，使肌膚鎮(zhèn)定舒適。

禁忌二：用毛巾擦干臉上的水分

不拘小節(jié)的男士喜歡用粗糙、干燥的毛巾在皮膚上大力擦干水分，但是這樣做會傷害肌膚，從而產生細紋。一般來說，洗完臉后宜用毛巾或面巾按干水分，比擦干對皮膚的拉扯、傷害要輕、但是，如果臉上長了痘痘，就必須用面巾紙代替毛巾，才不會造成細菌感染。

禁忌三：長時間面部按摩

其實要做面部按摩，時間不宜太長或太短，主要看膚質、皮膚狀態(tài)和人的年齡，因此進行面部按摩不是時間越久越好的。通常，中性皮膚的按摩時間為10分鐘左右，干性肌膚的按摩時間為10-15分鐘，油性皮膚的按摩時間則控制在10分鐘之內，而過敏性皮膚最好不做按摩。

禁忌四：將護膚品多取的部分放回去

在使用清潔或者保養(yǎng)品的時候，應該盡可能避免用手指挖取里面的產品，因為很有可能讓細菌感染到未使用的部分，如果取出來的護膚品沒用完，千萬別再放入瓶、盒里，以免造成污染，使剩余產品變質。最好是使用后把留在瓶口處的殘漬用紙巾擦拭干凈，再把蓋子擰緊。

禁忌五：涂眼霜時又快又用力

作為臉上最脆弱的部位，眼部肌膚要小心保養(yǎng)，觸摸的時候力度溫柔。如果用力涂抹或者過度拉扯，反而會讓皺紋越來越多。涂抹眼霜的手法是，用中指指腹輕柔涂抹于眼部四周肌膚，動作慢輕，可在眼部四周輕輕點彈，并順著一定方向稍做按摩。

3、男士護膚的誤區(qū)

男士護膚誤區(qū)一：每天用香皂就可以了。

香皂并不是最佳的潔面選擇，因為經常使用香皂會影響皮膚的酸堿度。當皮膚感到干燥或緊繃時，皮脂腺便會分泌大量的油脂，使面部出油情況更嚴重。

男士護膚誤區(qū)二：暗瘡可以自生自滅或是可以用手擠掉的。

暗瘡是因為灰塵、死皮堆積毛孔，使皮脂無法正常排出，從而導致皮膚被細菌感染而形成的，如果用手擠去粉刺，或是聽之任之，就會使暗瘡越藏越深，甚至留下凹凸不平的疤痕。所以平時潔面使用磨沙膏進行基本護理不容忽視。

男士護膚誤區(qū)三：飲食起居與美容無關。

如果沒有良好的飲食習慣，經常吃油膩、辛辣、刺激的食物，并有抽煙的習慣，那么臉色看上去就一定不夠健康缺乏光澤。所以平時要養(yǎng)成良好的飲食習慣，多吃清淡的食物和新鮮的蔬菜、水果，多喝水，少抽煙，才能有效地改善皮膚。

男士護膚誤區(qū)四：女士使用的護膚品同樣可以適用于男性。

大部分男士的膚質都是趨向于油性，同時又缺水。而女性的護膚品大多是滋潤型的，大多數女性產品不適合男性。所以，男士應當選擇比較清爽的男用護膚品。

男士護膚誤區(qū)五：防曬只是女士關心的話題。

防曬并不等于怕被曬黑，臭氧層裂開的黑洞越來越大，對皮膚的殺傷力也越來越厲害。所以防曬不分男女，應該是每個人都關心的事。

男士護膚誤區(qū)六：越熱的水，洗臉越干凈。

其實，不管是男士還是女士，都要用溫水（以不燙手為準）洗臉，才有助于毛孔張開，令清潔更徹底，潔面后，用冷水沖洗肌膚，可以幫助毛孔收斂。

4、男士冬季如何護膚

1、隨時補水

缺水是任何肌膚問題的源頭，想要擁有白皙透亮的皮膚，隨時補水顯得尤為重要。最好隨身攜帶一支補水噴霧，在炎熱出汗、辦公室空調干燥等情況下輕輕一噴，就能緩解肌膚干燥，讓肌膚即刻水潤。

2、清除黑頭暗瘡

除了油脂死皮之外，黑頭暗瘡是男士們臉上另一個“老大難”問題。這些硬化的油脂阻塞物，通常出現在額頭、鼻子等部位，如果不及時去除，就經常會有油膩的感覺，而拖的時間越久，這些油脂最終會硬化，經氧化后成為黑色的小點。因此，必須根據個人膚質給予清除，對付油性肌膚，關鍵在于均衡油脂分泌，清潔及收斂毛孔，保養(yǎng)時應該使用一些有控油功能的產品來改善，同時補水。

3、使用專門護膚品

應選擇適合自己膚質的潔面產品，如男士專用洗面奶或溫和的潔面皂等。在手上打出大量泡沫后涂在臉上，用手指揉2-3分鐘后再用清水洗凈。然后涂上男士專用的調膚水，以平衡油脂分泌，并收縮毛孔。專家特別指出，男性在選擇護膚品時，應盡量選擇符合自身皮膚特點的男士專用護膚品或大眾護膚品，少用女性專用護膚品，尤其是含有激素類的產品。

4、剃須護理要認真

男性需要經常剃須，在使用刀片濕式剃須時，應先用溫水將臉洗凈，以防細菌侵入，之后用熱毛巾敷面使皮膚的角質層軟化。剃須時應先選用質地溫和的剃須膏，以減緩刀片對面部皮膚的磨擦。剃須后還應選用凝膠或乳液等來舒緩皮膚的緊張和刺激感。

5、定期去角質

角質層過厚，不僅會讓老化角質形成色素堆積在皮膚表面，讓肌膚看起來暗黃。更重要的是，它還像一座城墻一樣阻止了美白有效成分的吸收。所以定期去角質是肌膚想要白嫩，必做的功課。

6、美白護理分早晚

肌膚的護理白天晚上重點有所不同。白天最需要做的就是防護+隔離。晚上最需要做的就是修護+滋養(yǎng)，要讓肌膚在晚間最佳營養(yǎng)吸收時間得到最好的滋養(yǎng)。

7、按摩面部皮膚

每晚3分鐘的堅持雙手按摩面部皮膚、肌肉，緩緩地順面部肌肉、血管的走向，從里向外進行按摩，促進面部血液循環(huán)，使面部細胞分泌更多的膠質和油質，起到保護皮膚的作用。

8、加強營養(yǎng)

冬季皮膚調節(jié)性能差，應多吃含維生素的新鮮蔬菜、水果及雞蛋，少吃動物蛋白，有利于皮膚的代謝。平時還應多吃滋陰潤肺之物，如芝麻、蜂蜜，盡量少吃蔥、蒜等刺激性食物。除此之外，要想皮膚好，還必需攝入一些礦物質，如鎂、鉀等，這些礦物質可消除疲勞、幫助消化、加速酶的活動、促進血液循環(huán)，從而有利于美容美發(fā)。

9、充足的睡眠

白天皮膚在外暴露，夜晚需要補充足夠的營養(yǎng)和修復損傷的細胞，第二天的膚色才能明亮、嬌嫩光滑。而皮膚的營養(yǎng)和修復主要在晚上10點至凌晨4點。因此，每天要保證6小時至8小時的睡眠時間。

10、阻隔紫外線

肌膚暗沉很大部分原因是因為紫外線中的UVB和UVA的傷害，一定要將防紫外線時刻放在心上。注意：紫外線無時不在，不僅僅夏天需要防護，春秋季甚至冬季都需要防護。每天面對電腦，也需要防輻射。

11、適度飲酒

飲酒過度會出現肌膚暗瘡，同時過量攝取碳水化合物也會使膚色發(fā)黃。日常多飲用含有維生素C的水果或者和一些綠茶促進新陳代謝，都可以有效防止肌膚暗沉。

12、調節(jié)情緒

人的精神狀態(tài)、心理變化是由大腦皮層控制，作用于皮膚的神經纖維，若心情苦悶、精神萎靡，或長期感到緊張、恐懼、壓抑，就會造成皮膚血液循環(huán)不良、營養(yǎng)供應不足，使皮膚蒼白、黃黑、皺紋加深、過早衰老。因此，平時要注意調節(jié)情緒和加強鍛煉，擁有健康的心態(tài)和體魄，才能擁有健康的皮膚。