很多女生都有痛經(jīng)，這其實(shí)是一個(gè)比較頭疼的問題，因?yàn)閷?duì)于痛經(jīng)比較嚴(yán)重的女生而言，沒有什么特別有效的治療方法，只有慢慢調(diào)理，很多女生會(huì)選擇用紅糖姜茶緩解痛經(jīng)，確實(shí)也有一定的效果。那么，一般喝紅糖姜茶什么時(shí)候喝最好呢？

1、姜糖茶什么時(shí)候喝

其實(shí)籠統(tǒng)點(diǎn)講，無論是紅糖姜茶還是黑糖姜茶，二者主要材料均為我們生活中較為常用到的的食材，性質(zhì)都比較安全、平和，因此在飲用上也就沒有什么過于嚴(yán)格的時(shí)間要求。如果具體要說什么時(shí)候喝最好的話，可以詳細(xì)參考下列幾點(diǎn)，適時(shí)飲用可起到更好地效果。

2、春季喝可振奮陽氣

中醫(yī)認(rèn)為春季養(yǎng)陽，春季自然界中的陽氣經(jīng)過冬天的封藏，現(xiàn)在開始升發(fā)，而降糖茶屬于溫性，有驅(qū)寒的作用，春天喝紅糖姜茶是因?yàn)榭梢源龠M(jìn)陽氣的生發(fā)和生長，振奮人體的陽氣。

3、上午喝可健脾開胃

紅糖姜茶主要是對(duì)脾胃有直接關(guān)系，根據(jù)人體經(jīng)絡(luò)的子午流注理論，脾胃經(jīng)絡(luò)的工作時(shí)間分別是：胃經(jīng)是在7:00—9:00，脾經(jīng)是在9:00—11:00，因此這個(gè)期間喝紅糖姜茶是最好的，吸收也是最快的，可以更大的發(fā)揮其驅(qū)寒。健脾、開胃的功效。

4、月經(jīng)前一周喝暖宮

紅糖姜茶有很好的暖宮，治療痛經(jīng)的功效，特別適宜宮寒、經(jīng)期疼痛的女性飲用。每次在月經(jīng)到來前的一周開始飲用紅糖姜茶可以有效的緩急痛經(jīng)不適。

5、出門前喝驅(qū)寒暈車

生姜有很好的溫中止嘔的作用，可以緩解外出時(shí)舟車勞頓所帶來的暈車船、惡心、嘔吐等癥狀。因此出門前飲上一些或備上一些降糖茶可很好的緩解旅途中的不適癥狀。

6、受涼后喝預(yù)防感冒

風(fēng)寒感冒在中醫(yī)的角度來說就是風(fēng)寒外襲，而生姜是屬于熱性的，主要可以驅(qū)散外邪，如果是受了風(fēng)寒，喝一碗熱的紅糖姜茶，令患者微微出汗，則表示寒邪隨著汗而流出了，可以起到預(yù)防感冒的作用。

7、紅糖主要功效作用

1、紅糖中所含有的葡萄糖、果糖等多種單糖和多糖類能量物質(zhì)，可加速皮膚細(xì)胞的代謝，為細(xì)胞提供能量。

2、紅糖中含有的葉酸、微量物質(zhì)等可加速血液循環(huán)、增加血容量的成分，刺激機(jī)體的造血功能，擴(kuò)充血容量，提高局部皮膚的營養(yǎng)、氧氣、水分供應(yīng)。

3、紅糖中含有的部分維他命和電解質(zhì)成分，可通過調(diào)節(jié)組織間某些物質(zhì)濃度的高低，平衡細(xì)胞內(nèi)環(huán)境的水液代謝，排除細(xì)胞代謝產(chǎn)物，保持細(xì)胞內(nèi)、外環(huán)境的清潔。

4、紅糖中含有的多種維他命和抗氧化物質(zhì)，能抵抗自由基，重建和保護(hù)細(xì)胞基礎(chǔ)結(jié)構(gòu)，維護(hù)細(xì)胞的正常功能和新陳代謝。

5、紅糖中含有的氨基酸、纖維素等物質(zhì)，可以有效保護(hù)和恢復(fù)表皮、真皮的纖維結(jié)構(gòu)和鎖水能力，強(qiáng)化皮膚組織結(jié)構(gòu)和皮膚彈性，同時(shí)補(bǔ)充皮膚營養(yǎng)，促進(jìn)細(xì)胞再生。

6、紅糖中含有的某些天然酸類和色素調(diào)節(jié)物質(zhì)，可有效調(diào)節(jié)各種色素代謝過程，平衡皮膚內(nèi)色素分泌數(shù)量和色素分布情況，減少局部色素的異常堆積。