我們的身體是很奇妙的,堅持做一個動作,就可以看到身體有明顯的變化了,但是有些動作,是有難度的,是我們可能完成不了的動作,有些人可以反手摸肚臍,但只有少數人可以這樣,下面的四種動作,很多人都不能完成,你是可以做到的那個人嗎?
首先,讓你的舌頭在嘴里順時針轉動,然后嘗試頭朝反方向轉圈。
對,沒錯,就是這樣。
是不是發現做不到?而且看起來還……蠢萌蠢萌的。
這是因為,我們的大腦沒辦法同時專注于兩件事。
和一手畫方一手畫圓類似,轉脖子就是轉脖子,轉舌頭就是轉舌頭,同時做就會很「不適應」。
除此之外,我們身體奇妙的地方還多著呢!咱們從腳到頭,來看看~
1.大部分人的腳,跟自己的小臂是一樣長的。
如果不信,現在就可以脫鞋試試~
2.人早上要比晚上高1.5~3厘米左右。
這真的是真的。因為人在睡覺時,不在站立狀態,軟骨盤之間得到了舒展。舒展了一晚上,起床肯定會有變化啊。
3.現在找一面墻靠著,腳后跟緊貼墻面,注意膝蓋不能彎曲。然后你會發現:
你自己沒辦法彎腰摸到腳尖。
這個問題跟你的柔韌性關系不大,而是你在靠墻彎腰的時候重心向前,但屁股不能往后移來平衡身體,于是很容易往前倒。
不過,想要摸到腳尖其實也有辦法,換一雙腳尖特別特別特別長的鞋……
4.當你讀這句話的時候,身體內已經有5萬個細胞死掉了。
5.自己撓自己「癢癢肉」的時候,是不會笑出來的。
6.如果你失去了小拇指,握力會大大減少。
不僅握力會減少,而且你也不能精致地喝tea了……
7.把手按在桌子上,用中指背「跪著」桌面,你會發現無名指完全抬不起來。
這是因為拉動手指運動的肌腱中,中指、無名指和小指最早是連在一條肌腱上的。
動作受到中指和小指制約,在中指「跪著」時,無名指肯定動不了。
如果非常異類的你,能把無名指抬起來……
那就再試試下面這個動作,保證你的兩個無名指分!不!開!
8.大部分人兩臂張開的寬度和身高一樣。
9.你每一次接吻,都會跟對方交換大約8000萬的口腔細菌。
10.你在吞咽的時候,是沒法呼吸的。
11.其實你一直能看到自己的鼻子,只是大腦將它過濾掉了。
12.一個人微笑時,要用17塊肌肉。如果只是會心一笑,用的肌肉少。
而尷尬又不失禮貌的微笑(假笑),會用到更多的肌肉。
13.當你在吃東西的時候,聽力會變差。
「正吃飯呢!別喊我!聽不見!」
14.你腦子里確實80%都是水。
要是再有人說「腦子進水了」,你就可以糾正他:
其實是大腦的含水量有80%。而含水量和進水是有差別的。如果腦子進水太多、大腦水腫,是會出大事的……(沒點醫學知識還怎么吵架)
最后讓我們再來挑戰一個:
找一塊空地,雙手抓住腳尖,看看你能不能蹦起來。
凱吉爾動作
1、想像已開始排尿又要停止的感覺。你可以感到,這時腹股溝深處的肌肉被繃緊了。按這種方法做,持續計數至3。練習一段時日后,你可以增加數到5。只要你進展得輕松自如,以后還可增加數到10。
2、盡可能快地繃緊和放松這部分肌肉。
3、想像著膀胱排空后再擠出幾滴尿。這時你將感到腹壁同樣也繃緊了。
以上是為了表達愛而訓練身體肌肉的技巧,具體要做的就看你了。
俯臥撐
俯臥撐是最基本最簡單的健身動作之一,也是最能展現男人魅力的健身動作之一。或許你不知道的是,這個動作也是最能提高男人性能力,望各位兄弟有時間的話就堅持鍛煉鍛煉,相信不但能給你帶來健碩的身體,還能為你的生活帶來更多的快樂。
動作:
1、俯臥,雙手撐地,頭與軀干以及雙腿保持在一條直線上。
2、腹部收緊,身體保持在一條直線上,持續一秒鐘,然后恢復原狀。
夏天男人健身不能夠隨便做,只有最適合的健身動作才能夠幫你塑造完美的身材。大家不妨多做上面的動作來保持你的身材完美。
生命在于運動,運動可以增強我們的抗病能力,而有些不常規的運動,是對個人身體的極限挑戰,有些人就熱衷于追求高難度的挑戰,以上四種動作,能完成的人真的是太少了,不過相信有些人會堅持去嘗試這幾個動作,就當是對自我的挑戰。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網一起