3月3日傍晚時分，海南省保亭黎族苗族自治縣接到一名李姓男子報警，稱3月1日，其朋友江某獨自攀登七仙嶺，因迷失方向被困山中，具體位置未知，請求警方救援，經過30多名警力，以及20多名附近村名權利搜索，在3月4日9點多終于在一懸崖處找到被困老人姜某。登山運動雖然對身體健康有許多的好處，但是需要注意的事項也非常的多，因此一定要做好相應的安全保障措施。

1、迷失方向被困山中

整件事情還要回到兩天之前，3月3日傍晚時分，海南省保亭黎族苗族自治縣警方接到李姓男子報警稱：3月1日，其朋友姜某獨自攀登七仙嶺，登山過程中迷失方向被困山里，且未知被困具體位置，受困50多小時，請求警方搜救。

接報后，保亭縣公安局領導高度重視，副局長朱壽偉立即組織派出所、警犬中隊及縣消防大隊等相關警種，組成3個搜救小組開展救援工作，同時向縣委縣政府報告派員共同開展救援工作。

根據受困老人的登山路線，3個搜救小組迅速進入七仙嶺，在保城鎮政府干部和村民的大力協助下，通過警犬搜索、喊話、燈光查找等方式展開全面搜救工作。

因夜色漆黑，山林環境復雜，山區電話信號極差，未能確認被困者的具體位置，經過大量的搜救工作，截至次日凌晨3時許，仍未查找到受困者。

由于搜救人員體力消耗巨大，搜救工作難以持續進行，只好暫時撤離，待天明繼續組織第二輪搜救。

3月4日8時許，保亭縣公安局投入30多名警力、發動20多名附近村民積極參加搜救工作。

在保亭縣公安局黨委委員蔡文全的組織下，分成5個搜救小組，繼續開展第二輪進山搜救工作。

2、搜救隊伍發現老人

3月4日9時許，搜救隊伍通過不懈努力，終于在一懸崖處找到被困老人姜某。姜某被發現時，衣衫襤褸、身體虛弱，手腳遍布傷痕。

幸好，姜某尚且意識清醒，搜救人員立即將備好的食物讓姜某補充能量恢復體力，用擔架以及輪流背負的方式將其順利救下山。

3、被奇異地貌所吸引

據了解，姜某為黑龍江省大慶人，72歲，已退休，退休前從事地質勘探方面工作，對奇異的地貌尤為感興趣。姜某來海南是為了度假休閑，住朋友李某家中。

李某稱，3月1日上午，李某外出找朋友聊天聚會，當日下午1時許，姜某電話告知李某，其要上七仙嶺轉轉，吃飯不用等他。

李某以為姜某是和朋友一起上山，便沒多問。其后的時間里，李某和姜某陸續保持著電話聯系，但自從姜某上山后，姜某電話信號就變得非常差，時斷時續。其間，姜某告知李某還在山里“勘探”，問題不大，不用擔心。

直至3月3日18時，李某覺得姜某外出時間過長，且天色將晚，便再次撥打姜某電話。姜某在電話里稱，其被困在一處懸崖邊上，沒有食物，這幾天都靠飲用泉水維持生命，但姜某仍然倔強地稱，應該可以下山，返回可能需要時間。

隨后，李某感覺不妥擔心姜某出意外，便撥打電話報警，于是就有了后面的救援工作。

被救下山的姜某稱，自己曾因工作，足跡遍布五大洲，此次深入七仙嶺山區，主要是被這秀美的景色所吸引，但不料七仙嶺熱帶叢林里植被繁茂、山路崎嶇，在奇山怪石的吸引下，自己便一步步深入險境。哪知在歷經3天3晚后，再想回頭時，已發現非常困難。

3月4日，被困了4天的姜某終于等來了救援隊伍。

保亭縣警方表示，海南保亭縣屬熱帶地區，森林面積大，覆蓋率高，自然資源十分豐富，同時熱帶雨林地況也非常復雜，植物密集、險象環生。為安全著想，可以到轄區景區體驗雨林逸境，但切勿隨意獨自深入未經開發的林區中，以免迷失方向被困山中，危及生命安全。

4、登山的注意事項

1、了解登山地區近日天氣情況，雨天和雨后一兩天最好別爬，山下沒雨不代表山上沒雨，爬山是自我的一種挑戰于放松，但不需要用生命去冒險。

2、雨后登山的臺階到處是滑落下來的山泥，部分路基還被阻斷，雨后登山務必注意安全，以免山體滑坡遭受意外傷害，去城市山林和電視塔尤其應引起注意。

3、備好運動鞋、干糧和水。在夏季，一定要帶足水，因為登山會出汗，如果不補充足夠的水分，容易發生虛脫、中暑。

4、合理飲水，多喝少量，不要等口渴后在喝水，切記春天山上的水是不能直接飲用的，寄生蟲最多的季節，具體如何飲用和過濾。

5、爬山過程中切勿東張西望交頭接耳，注意腳下和周邊山況，如有需要拍攝風景，需止步拍攝，以免造成不必要的傷害。

6、做好前期工作，了解山況，登山路線，做好合理的時間安排和預備第二條路線（不怕萬一就怕一萬，萬一出現突發事件有多個選擇），如該山是否有資源開采的工廠，以防在登山時，工廠的開采隊在炸山開采資源所造成不安全因數。

7、了解該地區是否有野豬，蛇等危險動物，帶好防范設備，有野生動物的地方也會有很多人為的陷阱和夾子，要特別注意。

8、對山上的氣候特點應有所了解，爭取在登山前得到可靠的天氣預報，確保登山當天不會再次下雨。

9、帶好衣物早晚御寒，防止感冒。最好隨身攜帶急救藥品，如云南白藥、止血繃帶等，以便在發生摔傷、碰傷、扭傷時派上用場，但也要注意帶好必需品的同時最好輕裝。

10、隊伍不因少于3人，根據登山強度難度來合理組織隊員，建議人數不易過多（4-8人），隊伍長了不好控制和收隊，一般我們登山組隊人數都是雙很少組單數，原因很簡單，互相照顧，宿營時也不會有人落單。

11、如果將攀登的山比較高或者平時較少參加攀登運動，那么，在登山之前做一些熱身運動是很必要的，即利用10—20分鐘做一些肌肉伸展運動。

12、登山時間最好放在早晨或上午，午后應該下山返回駐地。

13、下山一定要控制住自己的腳步，切不可沖得太快，這樣很容易受傷。同時，注意放松膝蓋部位的肌肉，繃得太緊會對腿部關節產生較大的壓力，使肌肉疲勞。

14、不要擅自改變登山路線和時間。

15、背包不要手提，要背在雙肩，以便于雙手抓攀。還可以用結實的長棍作手杖，幫助攀登。