對于剛出生的寶寶來說，一般由于身體的原因，寶寶要在寶寶0到3個月的時候喂夜奶。而這種情況形成習慣之后寶寶就會養成了喝夜奶的習慣。而3個月之后寶寶每天喝夜奶會對自己和媽媽都會有很大的傷害，所以很多媽媽都非常想戒掉寶寶夜奶的習慣，那夜奶是幾點到幾點呢，怎樣戒掉夜奶呢？

1、夜奶是幾點到幾點

晚上寶寶入睡后的加奶都算是夜奶。具體夜奶的時間，要看寶寶日常休息是幾點鐘。一般寶寶在剛出生的時候，正常的晚上休息時間是晚上七點到第二天六七點中之間這個時間段，喂奶的次數大概在2-3小時一次，這個時間段的都算是夜奶。

2、夜奶需要吃到多大

對于5-6月以上的嬰兒，如果生長發育達標，已經添加輔食，就應該考慮戒掉夜奶習慣。因為夜奶一旦形成，很難去除，且夜奶對于寶寶生長發育也有不利的方面；如容易加重腸胃的負擔，引起消化吸收方面的障礙、齲齒等問題。

3、夜奶每晚吃幾次

不同的寶寶吃奶的情況是不一樣的。因為母乳喂養的原則不是按時，而是按需，所以不能規定這個寶寶晚上要吃幾次奶。當寶寶表現出一個愿望，他什么時候愿意吃奶，就喂給他吃，一般是2-3次。

4、注意事項

當寶寶到了4～6個月的時候，所需的營養越來越豐富，已不局限于僅僅從母乳和配方奶中汲取，這時就要慢慢開始添加輔食了。隨著各種果泥、肉泥、米粉和米飯的補充，寶寶也不會那么餓了，睡眠也會更有規律，晚上一覺睡的時間會更長。所以，從這個時候開始，媽媽們就可以逐漸給寶寶斷夜奶了。

5、斷夜奶的方法

第一步，白天的飲食要有規律，特別是晚餐要足量。一至二歲寶寶的喂養，采取“一天三頓奶，三頓主食”的原則，每次提供適宜寶寶接受的份量。

第一頓 早點 奶粉 早6點左右

第二頓 早飯 主食類 早8點左右

第三頓 午飯 主食類 午12點左右

第四頓 午點 奶粉 下午3至4點

第五頓 晚飯 主食類 晚6點左右

第六頓 夜宵 奶粉 晚10點左右。

早、中、晚三頓主食是正餐，奶粉只是點心。正餐應該吃飽吃好，奶粉不應該替代正餐。

晚餐沒有吃夠足量的食物，是造成寶寶大量需求夜奶的最直接原因。一般來說，晚餐時間定在寶寶睡前一個半小時最合適。做晚餐需要你更用心，做出寶寶平時愛吃的東西，讓他吃個飽。

你也可以通過試驗的方法，觀察寶寶要夜奶，是不是真的因為餓了。將每次的夜奶沖調得淡一些，奶量也少一些，看看寶寶喝下之后，是否下一次會在更短的間隔的時間里醒來，吵著要牛奶。如果是，就說明他是被餓醒的。反之，就不一定了。

第二步，讓寶寶白天也坐著喝奶，躺在床上時不給他奶瓶。

安排好寶寶喝奶的時間。即使在白天午睡的時候，也要避免給寶寶奶瓶，而是堅持讓他坐著喝奶喝水。

如果寶寶一定要喝著奶才能入睡，建議你首先把他臨睡前的最后一頓奶延遲，到晚上10至11點左右，讓他喝個飽。若他仍然在凌晨醒來要奶，就先哄哄他，給他水喝，不要喂奶，狠狠心別怕餓著他。兒科醫生普遍認為，即使寶寶晚上餓點也沒關系，睡覺并不消耗多少能量。別忘了，我們的首要目的是要寶寶白天吃好吃飽。

一旦寶寶睡著，無論是否喝完，都要立即拔掉寶寶嘴里的奶瓶。如果寶寶反對，你就說奶瓶弄臟了，或者被他童話書上的什么動物叼走了，明天才會回來。他可能會哭鬧一會兒，累了又會接著睡著。這樣一天天地減少奶量，直到最后完全斷掉。

第三步，用杯子替換奶瓶，或者給寶寶一個安慰奶嘴。

將寶寶的奶瓶換成杯子，讓他漸漸學會并習慣使用杯子。雖然開始有些困難和不便，但將來的收益會遠遠超出當初嘗試時帶來的麻煩。

寶寶有奶瓶依賴的毛病需要慢慢改正，不能操之過急。在剛剛開始著手時，可以在奶嘴上涂一點寶寶不愛吃的、味道很濃的汁液之類。

開始時少涂一點，漸漸越涂越濃。在這個過程中，慢慢觀察寶寶的反應。不能用太激烈的方法，不能有一絲對寶寶的心理傷害。

另一方面，對于孩子的哭鬧，家長也不能一味地心軟，否則孩子永遠都戒不掉夜奶，很麻煩。 變通的方式是給寶寶買個無毒塑料的安慰奶嘴。漸漸地，再讓寶寶拋開這個安慰奶嘴。 用寶寶聽得懂的話告訴他，爸爸媽媽，爺爺奶奶，鄰居的小哥哥小姐姐，沒人吃奶嘴，所以，寶寶也不吃奶嘴。

第四步，讓媽媽或者寶寶親近的人，陪伴寶寶睡覺。

在斷掉夜奶的這一段時間里，媽媽應該盡可能地陪寶寶睡覺。實在不行，就讓寶寶親近的人陪伴寶寶睡覺。對寶寶來說，這是一段小小的艱難時期呢。 當寶寶夜里醒來哭鬧時，陪伴在身邊的成年人能夠及時給予安撫。

還可以用布給寶寶做一個既干凈又安全，可以抱著睡覺的玩具。這種玩具的面料一定不能有毛絨類的纖維，也可以是純棉的，不會讓寶寶不小心吸入纖維而引起麻煩。平時，把這件玩具放在寶寶的床上。在睡前，讓寶寶跟他的玩具做一個睡覺游戲，用這種方式轉移寶寶的注意力。

用獎勵的方式鼓勵寶寶斷掉夜奶。只要某一天寶寶沒有喝夜奶，或者沒有在夜里因為索要夜奶而哭鬧，就要及時表揚，并給他買一些好吃的食物，作為獎勵。