老年人在晚年的時候可能會出現一些心理方面的問題，因為人不論是在面對自己的衰老時，還是在面對自己的生活開始沒有工作的時候，都是會容易產生心理問題的，老年人其實是可能產生很多心理問題的，所以需要我們多加關注。那么，一般老年人會有哪些心理問題呢？

1、近事遺忘

老年人的記憶力下降是全面的，但以近事記憶力下降最為明顯。越是新近發生的事就越是記不住,有的老人會因此加重衰老感，導致自責自卑。

2、生活好靜

老年人往往難以忍受喧鬧，喜歡安靜、悠閑的環境和氣氛，覺得在安靜的環境中人才會覺得舒適。

3、固執己見

人到老年常表現自以為是，固執己見，遇事不靈活，對某些新事物接受較慢，尤其對年輕人做事看不慣，強行干預

情緒不穩老年人遇事經常表現不冷靜，急躁或焦慮，容易引起心率加快、血壓上升。

4、懷舊心理

老年人常喜歡回憶往事，并伴有感慨的心境。在回憶過程中想起髙興的事情，心理就會得到滿足;想到傷心的事情，就容易產生“日落西山”、“人生不堪回首”的凄涼感覺。

5、孤獨傾向

老人常喜歡獨自活動,不愿他人打擾，也不喜歡麻煩他人。出現這種情況與他們反應遲鈍、行動緩慢，而且與養成習慣性的行為模式有關。

6、興趣減少

老年人對周圍環境中的事物常表現興趣不高，對周圍事物的敏感性下降，這是心理衰老的明顯表現。

7、身體關注

人到風燭殘年，多有“朝不保夕”的危機感，經常擔心自己身體上會出現什么嚴重疾病，因此過多地把注意力放在對自己健康的關心上，從而導致某些軀體不良癥狀的出現。

8、猜疑心理

老人的視力和聽力逐漸下降，加上擔心子女或其他人嫌棄自己、不尊&重自己，因而容易出現猜疑和誤解，以致“無事生非”、“庸人自擾”、“杞人憂天”。

9、飲食注意

1、飲食以溫為主

老年人冬天吃過于生冷寒涼的食物容易出現胃痛，腹瀉等腸胃不適癥狀，因此最好選擇溫性或是平性食物，如雞肉，豬肉，魚蝦，韭菜，蘋果，橘子等食物。

2、飲食以軟為主

老年人消化能力弱，經常吃一些大魚大肉，糯米之類難以消化的食物，容易導致腸胃不舒服，因此老年人飲食最好吃點較軟的食物或是流質食物，比如面條，粥類，牛奶就是不錯的選擇。

3、飲食以淡為主

老年人冬天飲食盡量以清淡為主，最好選擇蒸，煮，燉等烹飪方法，少用煎炸食物的方式，盡量不吃油炸，辛辣刺激食物，以免造成腸胃負擔；此外飲食中最好選擇以植物油為主，同時減少鹽的攝入，少吃過咸食物和腌制食物，以免增加體內水分潴留，引起腎病和高血壓。

4、飲食以素食為主

老年人腸胃功能不足，過量吃肉類食物容易導致腸胃不適，因此最好以素食為主，但是冬天天氣寒冷，人體需要攝入適當熱量，因此可以選擇白肉，如魚肉，雞肉等性溫且含蛋白質豐富，脂肪低的肉類，吃這類食物還有助于降低心血管疾病發病率。

5、飲食以新鮮為主

老年人腸胃消化功能較差，冬天應該多吃新鮮食物，少吃或不吃存放時間太長的食物，這些食物存儲時間長了，所含的營養成分就流失了，而且還容易變質，甚至產生有毒物質，對身體不利。