慢性宮頸炎是一種比較常見的婦科炎癥，患病率還比較高，一般患者都是由于生活中沒有多加注意，所以一般宮頸炎其實是可以預防的，最好也是預防，因為治療過程比較麻煩。那么，一般宮頸炎可以怎么預防呢？我們平時應該怎么預防宮頸炎呢？

1、如何預防宮頸炎

1）增強體質，提高個人抵抗疾病的能力，不可隨意服用一些減肥藥物。

2）講究個人衛生，勤洗澡，勤換內衣，每日用溫水洗外陰，不用不潔洗浴用具，包括避免使用他人毛巾、肥皂等。

3）一旦出現白帶增多、腰痛、下腹痛等癥狀，應及時去醫院就診。做到早診斷，早治療。

4）注意經期衛生，應使用合格的月經用墊，經期要注意休息，禁止在經期游泳，以免局部抗感染能力差而引起宮頸炎。

5）分娩、流產或手術損傷宮頸后，病原體侵入感染而引起宮頸炎，女性朋友要提高警惕。

2、中醫藥方

1）蛇床子

配方：蛇床子、黃柏、苦參、貫眾各15克。

用法：煎水每天沖洗女性私處，7天為1療程。

功效：治宮頸炎。

2）苦參化濕湯

配方：蒼術，黃柏，苦參，炮甲等，

有祛風利濕，殺蟲止癢的功效。用于治療霉菌或滴蟲性外陰炎、女性私處炎、宮頸炎、慢慢盆腔炎等。

3）生黃芪

配方：生黃芪、煅龍骨、煅牡蠣、鳳尾草、紅藤各30克，制黃精、金櫻子、黃實芻賊骨各15克，炮姜炭3克。

用法：每天1劑，水煎分早、晚服，7劑為1療程。在冷凍術后第1天開始服藥。

治慢性宮頸炎。

3、誘發原因

1、性生活紊亂

健康女性過早開始性生活，性生活不節制，經常與不同性伴侶交往，又不養成清洗會女性私處的習慣，更容易導致感染細菌病毒，長期下來，宮頸遭受細菌刺激，就導致炎癥發生，很多女性之所出現宮頸糜爛和子宮頸癌都與性生活紊亂脫不開關系，因此避免過早性生活是預防宮頸炎的關鍵。

2、不潔性生活

男女雙方在過性生活的時候，如果不講究衛生，特別容易使外界細菌經女性私處進入子宮腔，引發子宮內膜感染，其中最常見的是男性生殖器清洗不干凈，包皮過長，囤積的包皮垢對宮頸刺激，從而造成炎癥感染，因此避免不潔性生活是預防女可愛染宮頸炎的關鍵，在過性生活前后都要注意清洗私處，避免細菌感染。

3、避免多次人流

女性多次進行人流，每進行一次次手術時子宮就要受一次傷害，長期下來，子宮內膜變薄，除了容易誘發宮頸炎，還會引發彭強炎，輸卵管堵塞現象，短時間內重復人流容易導致子宮破損和繼發感染，嚴重情況下甚至導致不育。

4、注重子宮保健

女性到生育期，身體抵抗力變得更加脆弱，在生活中尤其要注意衛生和飲食調理，尤其是孕前有宮頸炎病史的女性，更要注意預防宮頸炎復發，這個時候要注意節制過性生活，并且更要重視私處清潔衛生，男方同樣要注意做好個人衛生。

5、調理飲食

糖果，奶油蛋糕等過于甜膩的食物有助濕作用;牛肉狗肉等食物過于溫熱，都是容易造成炎癥刺激更嚴重的食物;此外煎炸油膩食物，發物，煙酒均不利于炎癥消退，因此，女性朋友在生活中尤其要注意遠離這些食物，養成良好的生活習慣，才能有效避免宮頸炎癥給身心帶來更大的傷害。