芫荽是中藥里面比較常見的一種植物藥,很多人可能并不是很了解芫荽是什么,其實芫荽就是我們日常生活中吃的一種蔬菜,就是香菜,很多人喜歡吃香菜,也有很多人不喜歡吃香菜,因為香菜的味道比較特別。那么,一般芫荽都有哪些功效呢?
芫荽又名香菜,香菜我們都是知道的,日常也經常吃。為傘形科植物芫荽的帶根全草,全國各地均有栽培,冬春采收,其植物的果實、種子亦供藥用。
中醫認為,香菜性味辛、溫,入肺、脾經,有發汗透疹,消食下氣之功,適用于感冒、小兒麻疹或風疹透發不暢、飲食積滯、消化不良等。《食經》言其“調食下氣”。《食療本草》言其“利五臟,補筋脈,主消谷能食,治腸風”。
現代營養分析表明,香菜含揮發油、維生素C、蘋果酸鉀等。香菜的香氣是由醇類和烯類組成的揮發油及蘋果酸鉀引起的,入食后可增加胃液分泌,增進食欲,調節胃腸蠕動,提高消化力。
山東中醫藥大學在對香菜的研究中發現,香菜不僅含有植物蛋白、鈣、磷、鐵、鉀及多種維生素,而且還含有豐富的雌二醇、雌三醇,二者能調理女性性激素水平,促進排卵,為此,他們用香菜治療排卵障礙所致的不孕癥,取得了較好的效果,方法是水煎服,每日干品20克,鮮品為150克,也可將香菜搗汁,每日服用60毫升,也可將它作為藥引子,放入中藥里煎服。
1、改善血液循環
香菜中所含沉香油酸、蘋果酸鉀等能促進血液循環,
并有改善心肌的收縮能力及利尿作用,在利尿通便的同時還具有調節血糖平衡的作用。
2、提味去腥
香菜中含有許多揮發油,它能祛除肉類的腥膻味,加在菜肴中可以增加香味,因此在一些肉類菜肴中加些香菜,能起到去腥膻、增味道的獨特功效。
3、開胃健胃
香菜中的芳香氣體具有促進胃液分泌的作用,人體所以有助于開胃進食,常吃香菜健胃消食。
4、防止呼吸道感染
由于香菜中的維生素C和維生素A的含量也高于一般蔬菜,維生素C有增強機體免疫力,殺菌消炎之效,因此常吃香菜對一般呼吸道感染病有防治的輔助作用,加上香菜有很好的發汗之效,在有感冒跡象時吃香菜煮水還可有效防治感冒。
5、祛寒
香菜性溫,脾胃虛寒的人適度吃點香菜也可起到溫胃散寒、助消化、緩解胃痛的作用,可在煮粥時放入消食理氣的橘皮、溫胃散寒的生姜,在即將出鍋時撒入香菜末,做成香菜粥來喝。
6、清熱發汗
香菜提取液具有顯著的發汗清熱透疹的功能,其特殊香味能刺激汗腺分泌,促使機體發汗,透疹。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網一起