一般女性在貧血或者是身體比較虛弱的時候就會吃阿膠，阿膠確實具有很高的營養價值，好像很少會聽到有男性會吃阿膠，可能有人會問男性能不能吃阿膠，其實男性是可以吃阿膠的，而阿膠對男性也是有好處的，那男人吃阿膠有什么好處？男人吃阿膠好嗎？

1、抗疲勞

男人為了工作和家庭，天天在外奔波，疲勞不堪，吃阿膠能增強人體耐力，達到抗疲勞功效，這是因為阿膠有滋陰補血之效，肺作為血之上源，補肺可以解決血源不足的問題，收到良好的補血益氣效果。

2、增強抵抗力

阿膠長期服用對身體有益，人體要達到陰陽平衡，內臟功能相互協調，長期小劑量服用阿膠能滋陰潤肺，增強體質，提高機體抗病能力，阿膠中所含的蛋白質屬動物類膠原蛋白，益于人體吸收利用，能更好的發揮補養作用。

3、改善睡眠

男性常吃阿膠，能起到較強的鎮靜作用，還能強化鈣素營養，增強神經中樞功能，穩定情緒，消除抑郁焦躁心理，起到安神作用。

4、延緩衰老

阿膠含有豐富的骨膠原，明膠原，蛋白質以及鈣鉀鋅等十七種元素，蛋白質水解后產生多種氨基酸，如精氨酸，賴氨酸，組氨酸等，都是補充人體營養所需的重要物質，起到抗衰老，延年益壽的作用。

5、強筋健骨

男人吃阿膠補血補液，血能養筋，液可潤滑關節，充實骨髓，脊髓，腦髓，能保證關節流利，低于風濕傷害；此外，阿膠還有助于骨關節疾病祛除，幫助受傷的關節功能恢復。

6、強精血

男性只有精血充足，性功能才會好，精血不足，性生活和諧受到影響，身體健康也會受到損害，吃阿膠補血生精，增強心功能，增強男子漢氣概。

7、溫馨小提醒

阿膠是適合于男女老少的，基本上都是可以吃的，但是三歲一下的小孩子不建議吃的，這類的食物是比較難以系哦啊話的，而且高血壓的人群是不建議吃的。里面可能是存在著的糖分比較高，特別影響人體的血壓的變化，尤其需要注意女性多吃點，因為阿膠能夠補充身體內的膠原蛋白，里面具有很好的美容功效。首選能夠提高貧血人群的身體免疫力，治療需要引起重視，避免火氣的加重。