不管是男性還是女性都可能會(huì)出現(xiàn)更年期的情況，一般都是到了五十歲左右出現(xiàn)，但是可能女性的更年期癥狀會(huì)比較明顯，男性其實(shí)也會(huì)有更年期的癥狀，知識(shí)癥狀沒有女性那么明顯而已，那男人更年期癥狀有哪些？男人更年期有些癥狀？

1、皮膚衰老

皮膚衰老最早從臉部可以看出來，臉部最先開始長皺紋。緊接著由于皮膚脂肪與彈性組織逐漸減少，頸部，手腳的皮膚開始日漸松弛下垂。

2、消化器官老化

男性隨著年齡增長，消化器官屁話及的纖維和腺體開始逐漸萎縮；胃黏膜逐漸變薄，胃腔和結(jié)腸慢慢擴(kuò)大失去彈性，容易出現(xiàn)食欲不振，腹部掌門，出現(xiàn)便秘或者腹瀉癥狀。

3、生殖器官老化

男性進(jìn)入更年期，生殖器管會(huì)出現(xiàn)明顯老化現(xiàn)象，這是由于性腺功能逐漸減退所導(dǎo)致。這個(gè)階段，男性有可能出現(xiàn)性功能減退現(xiàn)象，常見表現(xiàn)為陽痿，欲望減退，早泄等。

4、泌尿器官老化

男性到了五十歲左右，腎小球?yàn)V過率逐漸減退，腎小管功能開始明顯降低，尿濃縮功能急劇低下，男性多會(huì)出現(xiàn)夜尿多，尿頻，尿殘余等癥。

5、神經(jīng)系統(tǒng)老化

大腦隨著身體機(jī)能老化，腦組織逐漸萎縮，神經(jīng)細(xì)胞神經(jīng)纖維數(shù)量會(huì)開始慢慢減少。

6、心血管老化

男性隨著年齡增長，心臟開始出現(xiàn)肥大，心內(nèi)膜增厚現(xiàn)象，這種現(xiàn)象與心臟結(jié)締組織增加，心臟瓣膜和其它結(jié)構(gòu)鈣化有一定關(guān)系。此外，還會(huì)出現(xiàn)心血管彈性變差，動(dòng)脈硬化等血管毛病。

7、精神與神經(jīng)癥狀

有神經(jīng)衰弱便血，如失眠，易驚醒，記憶力減退，反應(yīng)遲鈍，健忘等，男性常會(huì)感到有壓抑感，情緒變得急躁，并且經(jīng)常感到疲勞困倦。

8、平時(shí)要注意

一、要保持樂觀,愉快的情緒.積極投入到生活和工作中去,保持良好的情緒.良好的情緒,可以提高和協(xié)調(diào)大腦皮層和神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性,充分發(fā)揮身體潛能,使人精神飽滿,精力充沛。

二、要注意飲食營養(yǎng).飲食營養(yǎng)對(duì)于更年期改善癥狀也有很好的作用,三,要加強(qiáng)身體鍛煉.一是提倡跳繩。

三、是提倡慢跑,用慢跑來直接治療精神抑郁.在控制神經(jīng)衰弱方面,跑步比藥物更為優(yōu)越。