爆米花是一種很常見(jiàn)的食物，一般的人都將爆米花作為垃圾食品，很多小孩子可能會(huì)比較喜歡吃，其實(shí)很多人都會(huì)覺(jué)得奇怪，爆米花一般是玉米做成的，玉米是有營(yíng)養(yǎng)的，但是爆米花吃了卻不太好，那孕婦可以吃爆米花嗎？孕婦爆米花吃多了有什么影響？

1、孕婦可以吃爆米花嗎

可以吃爆米花的，但是不宜多吃，由于爆米花的熱量非常高，所以能不吃盡量不要吃。再者爆米花中含有鉛元素，可能會(huì)對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育造成影響，雖然吃一次不會(huì)對(duì)胎兒造成影響，但是最好不要吃爆米花，下面就來(lái)深入了解爆米花對(duì)人體產(chǎn)生的影響吧。

2、對(duì)孕婦的影響

爆米花營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不高，但是其中所含的熱量卻非常豐富，孕婦吃爆米花很容易導(dǎo)致肥胖。而且爆米花中含有鉛元素，少量的爆米花并不會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生較大引港，但是一旦累積到一定的量，就會(huì)對(duì)骨骼發(fā)育、造血系統(tǒng)產(chǎn)生影響，并且會(huì)對(duì)胃、肝、腦等組織造成損害。還有就是在秋天燥熱的季節(jié)里吃爆米花，很容易導(dǎo)致人體上火，因此，在秋天的時(shí)節(jié)不宜吃爆米花。

3、對(duì)胎兒的影響

對(duì)胎兒造成傷害的主要是爆米花中的鉛元素，當(dāng)孕婦吃爆米花攝取的鉛元素進(jìn)入血液后，就會(huì)通過(guò)胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi)，就會(huì)影響胎兒細(xì)胞的生長(zhǎng)發(fā)育，會(huì)導(dǎo)致胎兒大腦發(fā)育障礙、肢體發(fā)育異常，很容易誕生畸形兒或智力低下的兒童，如果懷孕期較短，甚至還會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。因此，為了孩子的健康，千萬(wàn)不要在懷孕期間吃爆米花。

4、鉛中毒的表現(xiàn)

鉛中毒在兒童身上表現(xiàn)明顯，如果兒童出現(xiàn)鉛中毒，就會(huì)對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育造成影響，會(huì)出現(xiàn)食欲下降、腹瀉、生長(zhǎng)發(fā)育緩慢等癥狀，而且鉛元素會(huì)對(duì)人體神經(jīng)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)造成影響，嚴(yán)重情況下會(huì)造成神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂。而成年人出現(xiàn)慢性鉛中毒，表現(xiàn)的癥狀不是很明顯，但是卻很容易患心血管疾病和神經(jīng)性疾病，對(duì)健康是非常不利的。

5、鉛中毒怎么辦

如果一不小心導(dǎo)致了鉛中毒，有什么方法能夠解決這一問(wèn)題呢？其實(shí)方法很簡(jiǎn)單，可以通過(guò)飲食來(lái)清理體內(nèi)的鉛元素。飲食方面可以適量的增加蛋白質(zhì)的攝取，同時(shí)多吃富含維生素C的食物，例如大蒜、胡蘿卜、海帶、綠豆、酸奶、奶茶、茶葉、烏梅、菠菜、卷心菜、生菜、檸檬、葡萄、香蕉、蘋果、豆腐、豆?jié){等食物，可以根據(jù)自己的實(shí)際情況來(lái)選擇食物食用。

6、安全提醒

街頭轉(zhuǎn)爐式爆鍋比較落后，鍋中含有鉛，在高壓加熱時(shí)，爆米花爆鍋內(nèi)的鉛有一定量會(huì)熔化，一部分鉛就會(huì)變成蒸汽和鉛煙，污染了原料。特別是在最后“爆”的一瞬間，鉛更容易吸附疏松的米花上。而鉛被人體吸收后，會(huì)危害神經(jīng)、造血和消化等系統(tǒng)。極易發(fā)生慢性鉛中毒，并能導(dǎo)致兒童食欲下降、腹瀉、煩躁、牙齦發(fā)紫、抵抗力下降，生長(zhǎng)發(fā)育緩慢。此外，一些爆米花還加了不少糖精，對(duì)身體也沒(méi)有益處。因此，家長(zhǎng)不要讓兒童常食這類爆米花。

現(xiàn)在的爆米花在加工時(shí)，為了讓爆米花的味道更誘人，加入了不少的人造奶油，個(gè)別口味的爆米花還會(huì)加入一些香精;為了讓爆米花更漂亮，還要往里面加些色素，給他穿上了美麗的外衣。

然而，這人造奶油給我們帶來(lái)了多余的能量和反式脂肪酸，額外的能量會(huì)讓肥胖離我們更近，反式脂肪酸則會(huì)降低體內(nèi)高密度脂蛋白，增加低密度脂蛋白，增加心腦血管疾病的患病風(fēng)險(xiǎn)，而人工色素?cái)z入太多可能會(huì)引發(fā)發(fā)兒童多動(dòng)癥。

當(dāng)然，只要注意度的把握，添加劑還是可以為我們帶來(lái)不少美味和樂(lè)趣的。

而隨著科技的進(jìn)步，爆米花機(jī)也有了極大的改進(jìn)。現(xiàn)在不銹鋼制的爆米花機(jī)漸漸取代了過(guò)去使用轉(zhuǎn)爐式的機(jī)器;前幾年流行的鋁質(zhì)爆米花機(jī)，隨著人們對(duì)鋁質(zhì)食具危害的認(rèn)識(shí)，也已慢慢被不銹鋼爆米花機(jī)取代，在生產(chǎn)環(huán)節(jié)的污染已經(jīng)漸漸消失。

不少高檔的爆米花，使用椰子油棕櫚油等非反式脂肪加工制作爆米花，再加上玉米本身就含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，可以使爆米花美味與營(yíng)養(yǎng)兼得，所以它也可以很健康的!