女性胸部經常會出現一些問題，比如外擴、下垂和副乳等，這些乳房問題都是因為平時穿文胸的方法錯誤導致的，這就說明穿文胸這么小的細節也是影響乳房發育的關鍵。那么，錯誤穿文胸會影響乳房發育嗎？文胸怎么穿才健康？一起來了解一下吧！

1、文胸穿法錯誤的危害

有調查指出，許多現代女性戴文胸都存在誤區：如乳房向外或者下垂的女性，圖漂亮會選擇佩戴具有攏胸功能的文胸;許多女性每日長時間地戴著過緊或肩帶松緊不當的文胸，自然不能放松;一些年輕女性在選擇內衣的時候，特別喜歡穿戴有鋼圈的文胸。她們認為，這類文胸不但可以讓她的胸部看起來更挺拔，對乳房還有保護作用。事實真的是這樣的嗎？

乳腺專家介紹，鋼圈胸衣雖然能托起雙乳、塑造完美胸型，但是卻會嚴重影響乳房的自由活動。女性在這種文胸的過程中，鋼圈剛好在人體肝經附近，壓迫了很多穴位，導致經脈運行不暢，容易引起乳腺疾病等。此外，經期乳房膨脹的時候，過緊或肩帶松緊不當均會加重疼痛。許多女性買文胸試都不試就買回家了，其實，過小的文胸會影響胸部的發育，而長期穿戴過大的文胸又可能導致胸部下垂。

中醫學理論認為，若腎精不足，肝疏泄功能失調，形成肝氣郁結之癥，郁滯于乳房，久而與疾瘀凝聚成核，形成乳腺疾病。由于乳房上分布著豐富的血管、淋巴管及神經，對乳腺起著營養和新陳代謝作用。如果文胸過小尤其是下圍的鋼圈又硬又緊的話，就會影響血液循環和供給，從而引起乳腺疾病。

2、文胸怎么穿健康

一、選擇合適的尺寸

女性在選購乳罩時，要牢牢把握“寧大勿小，寧松勿緊”的原則。若穿戴不當，如使用胸罩過小、過緊或過窄的，可能會引起腰酸、背痛，還有可能使你患上頸椎病(胸罩綜合癥),產生上肢麻木、頸部酸痛、頭暈、惡心等癥狀。

二、戴胸罩別超過12小時。

美國疾病研究所最新研究表明：戴乳罩時間每天不要超過12小時，否則乳腺癌誘發率為75%;而戴乳罩時間每天不超過12小時女性，乳腺癌誘發率僅為0.5%，前者為后者的150倍。長時間戴乳罩誘發乳腺癌，其原因在于乳罩壓迫胸部，會造成淋巴液流通不暢。而淋巴系統可以輔助人體的血液循環系統，排出人體代謝產生的有毒物質。當胸部的淋巴循環系統被阻后，使這些有毒物質蓄積，從而誘發乳腺癌。

三、別穿文胸睡覺

不穿文胸睡覺，已經成為了女性的共識，只是有人表示疑問，穿文胸睡覺會影響乳房發育嗎？事實上，的確會的，穿文胸睡覺會影響乳房的生長，而且穿文胸睡覺也存在著穿文胸過久的問題，所以妹子們，記得睡覺之前脫下你的文胸。

3、內衣多久洗一次好

女性內衣多久洗一次才好？最好是穿一次洗一次。很多人內衣都是幾天洗一次的，覺得洗多會影響內衣的質量，可是這種想法是錯誤的，內衣不能兩三天洗一次的，專家建議，內衣應該勤換勤洗，建議你在穿bra最多三次后就應該洗一次。然后如果你有大量出汗，那么穿一次就應該洗一次。穿太多次再洗會有很多意想不到的壞后果，以下為不常洗內衣的危害，供大家參考。

一、散發異味

長時間不清洗的東西一定會發臭，當然內衣也不例外，不管你噴多少次香水也沒用，它總會臟到聞起來像健身房的更衣室一樣，但你自己卻聞不到。此外，這種臭味很可能會蔓延到其它衣服上，也就是說你身上的味道將很難聞。

二、堆積惡心物質

細菌、油脂、污垢、乳液、微生物、酵母、真菌……這些只不過是冰山一角。你如果長時間沒洗內衣，這些惡心的物質就會一直不斷的堆積在內衣上。一般來說，這些物質和皮膚的接觸并沒有害處；但如果把它們聚積在同一處地方、任其自由生長，那么它們將引發危害。

三、出現皮疹或感染

服裝是日常生活中導致嚴重皮膚刺激的首要物品之一，有時候是因為它們不合身、有時候是因為清洗不夠勤快。專家表示，胸部下方很容易堆積細菌和酵母，因為這個部位對它們而言濕潤而舒適。細菌和酵母會引發皮膚的擦破，導致皮膚又紅又癢(一般一兩天便可治愈)、出現皮疹或感染就需要看醫生了。

四、長痤瘡

如果你經常穿著運動內衣進行大量運動，那么這種情況特別容易發生。附著汗水的內衣是身體痤瘡是最常見原因之一。由于內衣很緊且貼近皮膚，因此長時間堆積的污穢細菌很容易導致摩擦。只要有摩擦和過多的熱量，那么便有可能誕生痤瘡。因此，如果你不常常清洗內衣，那么就很有可能在背部長出痤瘡、在胸腔區域和乳房下方長出丘疹。除了勤洗日常內衣外，運動內衣的清洗也不能偷懶，至少每使用兩三次就應該清洗一次。