酸酸甜甜的橘子是很多人都非常喜歡吃的水果，冬季的時候橘子都成熟了，這時候吃的人還是挺多的，有一些喜歡吃橘子的人每次吃橘子都停不下來，可能喜歡吃橘子的女性會比較多，但是橘子是冰冰涼涼的，女性在來月經的時候不能吃冷的食物，那能吃橘子嗎？

1、冬季來月經能吃橘子嗎

雖然說女系那個來說月經你的時候不能吃生冷的食物，但是少量吃一些橘子是可以的，其實橘子是溫性的食物，如果覺得橘子比較冰的話可以放在溫水中泡一泡再吃會更好，而且橘子的維生素含量比較高，來月經的時候吃能補充維生素，所以冬季經期可以吃橘子的。

2、來月經能吃橘子的好處

冬季來月經的時候吃橘子是有好處的，橘子的香味是很好聞的，吃橘子的時候會讓人心情變好，而且酸酸甜甜的橘子會給人帶來愉悅感，本來經期女性容易煩躁，吃橘子一定程度上可以緩解。橘子是酸的，來月經的時候食欲會變差，吃橘子可以提高食欲，而且橘子中的維生素還有護膚美容的效果。

3、來月經吃橘子注意什么

冬季本來天氣就比較冷，這時候不要吃太多橘子，如果吃太冰的橘子對月經可能會產生一定的影響，所以不要吃多，而且容易上火的人盡量少吃，一天吃橘子不要超過三個，腸胃不舒服的人也不要吃，要不然會加重腸胃的負擔。經期女性適量吃一些溫性水果是可以的，除了橘子可以吃以外，還有桂圓、大棗和櫻桃等都是可以吃的。