我爸爸可能是因為常年吸煙，導致肺部出現了問題，所以經常咳嗽，動不動就咳嗽，而且有的時候感冒了，咳嗽會更加嚴重，有時候眼淚都要流出來了，根本停不下來，那么除了吃藥之外，有沒有什么食療的方法可以止咳潤肺，又化痰呢？

1、白色養肺食物

一、百合

用于潤肺止咳、寧心安神。常用來治療慢性咳嗽、乾咳、燥熱咳嗽，或痰中帶血等癥狀。

二、銀耳（雪耳）具生津潤肺、益氣活血、滋陰養胃、補腦強心的作用，適用于肺熱咳嗽、肺燥乾咳、胃腸燥熱、便秘等癥。要注意的是，感冒初期口乾者，或風寒感冒，如感冒怕冷、咳嗽、痰多清稀如水者，忌食銀耳。

三、梨子

有潤肺、止咳、消痰、降火等功用。秋燥出現口渴、便秘、乾咳等癥狀，或因內熱導致煩渴、咳喘及痰黃等癥狀，可多食梨。

梨子性質偏寒，所以體質虛寒、寒咳者不宜生吃梨，必須隔水蒸過、煮湯，或與藥材清燉就可﹔若有長期腹瀉的人，不宜多吃水梨。

四、豬肺

豬肺以形補形《本草綱目》載﹕豬肺療肺虛咳嗽，又治肺虛咳血。中醫以形補形的理論，與近代醫學的「臟器學說」相類似。用豬肺配羅漢果、菜乾、南北杏及無花果煲湯，有潤肺止咳化痰的功效。

絲瓜杏仁肉排湯

清暑除痰治支氣管炎、胸脅肋痛、肺癰膿痰及腮腺炎。

材料﹕絲瓜三條、肉排骨半斤、生薑三片、南北杏四錢。

製法﹕絲瓜去瓤洗淨切件，肉排切件，與生薑、杏仁同煲，水三至四碗，一至兩小時湯成。

百合蜜棗湯

滋陰潤肺，止咳化痰，風散寒感冒咳嗽，兼治肺燥熱咳者。

材料﹕豬肺一個、南北杏共五錢、百合三錢、蜜棗六枚。

製法﹕洗淨豬肺，擠除泡沫數次，以沸水燙過再過冷河，再撈出擠水切片，以文火炒乾后放進瓦煲，加入清水，煮滾后再撈去泡沫，加上各藥材，文火煲三小時，加調味即成。

西洋菜杏仁瘦肉湯

清潤下火，健肺去痰，呼吸道系統有疾患者均可飲用此湯，全家老幼適合飲用。

材料﹕西洋菜半斤、瘦肉半斤、南北杏三錢、羅漢果半個、蜜棗六枚。

製法﹕洗淨西洋菜，瘦肉整塊，各藥物洗淨，水四碗，同煲三小時，湯成，撈起瘦肉加醬油作佐膳。

雪耳紅蘿卜湯

清潤滋陰，化痰止咳。

材料﹕紅蘿卜一斤，瘦肉半斤，雪耳二兩。

製法﹕紅蘿卜去皮切件，雪耳先行浸發，瘦肉洗淨，水四碗，同煲二小時已足夠。

雪梨瘦肉湯

治咳頻而痰稠、肺燥久咳、肺熱咳血痰、日間多咳、喘咳胸痛。

材料﹕雪梨兩個、瘦肉四兩、冰糖三錢或蜜糖一匙。麻黃一錢半（此需慎用，全家同用去之）、南北杏各三錢、蜜棗兩枚。

製法﹕用鴨嘴梨較潤，不用去皮，只去心核，切四塊﹔加各藥物和瘦肉，水三碗，煲二小時后，加入冰糖或蜜糖，再煲五分鐘，即可飲用。

2、咳嗽有痰咋辦

1、背部熱敷：對于由感冒、上呼吸道感染、氣管炎、局灶性肺炎等不同原因引起的咳嗽，在抗感染治療的同時，背部熱敷具有使上呼吸道、氣管、肺等部位的血管擴張，血液循環加速，增強新陳代謝和白細胞的吞噬能力等作用，止咳效果明顯。具體方法可選用不同型號的熱水袋，內裝60℃—70℃的熱水，外包一毛巾，放在患者背部熱敷，每日2次，每次20分鐘，持續3—5天。熱敷時，喝足溫開水，有助于痰液稀釋排出。值得注意的是，對老年、體弱、嬰幼兒，熱水袋中的水溫不宜超過50℃。熱敷過程中，如發現皮膚潮紅，應立即停止熱敷。有發燒者忌熱敷。

2、足心貼膏止咳法：將大蒜搗爛成泥，捏成餅狀，敷于雙足底涌泉穴，外蓋膠布。每晚洗腳后擦干換藥一次，7天為一療程。對風寒、風熱、燥熱三型咳嗽以及百日咳、慢性支氣管炎、肺氣腫患者的咳嗽，有很好的療效。有的人貼后腳底起水皰，是由于大蒜刺激性強的緣故，可改用止咳化痰的杏仁、白芥子等藥研末調糊代替大蒜泥。這種經皮膚給藥的療法，可提高藥物利用度。另外，腳掌與上呼吸道粘膜有寒從腳下起”的反應關系，雙腳一受涼，上呼吸道粘膜溫度便急劇下降，感冒咳嗽即起，用藥物膠布貼治后，可加強調節機制，從而收到止咳效果。

3、蒸氣吸入止咳法：用一個帶嘴的燒開水壺，內裝少量水，置于火爐上，待水燒至冒出蒸氣時，用口對著壺嘴冒出的蒸氣，一口一口地吸入，每次持續20—30分鐘，一日2—3次，對咳嗽有顯著療效，特別是對外感風寒引起的急性氣管炎及支氣管炎療效更佳。吸入時應注意，口離壺嘴的距離要適當，太近易燙著，太遠溫度不夠，以能忍耐的溫度為宜。

其實咳嗽是比較常見的一種疾病癥狀，感冒、氣管炎、支氣管炎等等，都會導致咳嗽，其實這些都是肺部受損導致的，所以平日我們一定要注意保暖，戒煙，戒酒，多吃一些潤肺養生的食物，不僅對治療咳嗽有極好的效果，還可以有效美容養顏，延緩衰老。