很多男性平時(shí)生活中飲食等習(xí)慣沒怎么注意，到了性生活的時(shí)候才發(fā)現(xiàn)自己不行了，有陽痿的癥狀，對自身的自信心的影響是很大的，平時(shí)生活中國要注意自身的習(xí)慣，避免陽痿出現(xiàn)，那么導(dǎo)致陽痿的原因有哪些？哪些因素會導(dǎo)致陽痿呢？

1、引起陽痿的原因

(1)精神因素

首先導(dǎo)致陽痿早泄的因素當(dāng)中很多就是精神因素導(dǎo)致的，專家解釋稱由于長期性的縱欲過度、色情過度、手淫過頻、情緒緊張、激動引起皮層中樞性興奮增強(qiáng)，脊髓射精中樞興奮性也增高，引起陽痿早泄。

(2)器質(zhì)性病變

其次，陽痿早泄的原因還有可能是器質(zhì)性病變，鳳凰中醫(yī)的專家結(jié)合稱有些器質(zhì)性病變，易引起陽痿早泄，尿道炎、前列腺炎、精囊炎、精阜炎等炎癥的刺激，使射精中樞興奮度降低，易勃起陽痿早泄。

(3)局部刺激

再次，引起陽痿早泄的原因還有可能是外部的一些局部刺激，通常陰莖包皮過長，內(nèi)褲太緊對陰莖頭龜頭刺激、或性興奮由看黃色小說，電影錄像引起，常發(fā)生陽痿早泄。

(4)先天陰莖頭敏感

最后，陽痿早泄患者的陰莖背神經(jīng)興奮性，特別是陰莖頭的感覺神經(jīng)興奮性比正常人高，在同房時(shí)射精潛伏期與射精反射弧較短，射精刺激閾值低，在同房時(shí)容易誘發(fā)過早射精。

(5)性知識缺乏

其次陽痿早泄的原因是男性對于同房缺乏一定的認(rèn)知，在社會交往中與女同房往少，與女性在一起過于拘謹(jǐn)和羞怯，有些人對性知識缺乏，對性器官有神秘感，易緊張恐慌造成陽痿早泄。

(6)有過度手淫史

雖然手淫本身并不會直接引起陽痿早泄，但由于長期手淫時(shí)怕被父母或同宿舍伙伴發(fā)現(xiàn)，總想盡快結(jié)束，于是養(yǎng)成匆忙射精的習(xí)慣，有的人手淫頻率過高，造成生殖器長期充血，久而久之，導(dǎo)致陽痿早泄。

(7)夫妻關(guān)系不融洽

在女人當(dāng)家的家庭，由于對妻子過分畏懼，過度崇拜，自卑心理強(qiáng)烈，或?qū)ζ拮討延袧撛诘臄骋猓@些都會發(fā)生陽痿早泄。

(8)同房次數(shù)太少

有些人由于工作學(xué)習(xí)生活緊張，或夫妻兩地分居，或夫妻一方長期出差，因長時(shí)間未發(fā)生同房，性要求過分強(qiáng)烈而容易陽痿早泄。

居室環(huán)境差，如兩代或三代人同居一室，性生活時(shí)過于匆忙，易發(fā)生陽痿早泄。

2、男性怎樣控制早泄

1、主動醫(yī)治

早泄的干擾不容忽視，所以要從早泄病發(fā)原因入手做好防范。醫(yī)生表示，要主動醫(yī)治可能引起早泄的各種器質(zhì)性疾病，從根本上控制早泄的發(fā)生。

2、增強(qiáng)身體素質(zhì)

醫(yī)生稱，身體素質(zhì)比較強(qiáng)的人，行房時(shí)間都會延長。所以早泄的防范從根源上解決情況還是要鍛煉身體，并且關(guān)注營養(yǎng)。吃鞭類的食物非常管用，也許有點(diǎn)用。但實(shí)際在在生理上作用不大，主要是一種心理上的作用。身體素質(zhì)不僅能夠防范其他疾病，同時(shí)還有效的防范早泄的出現(xiàn)。

3、關(guān)注力分散法

醫(yī)生指導(dǎo)，同房的時(shí)候如果非常投入時(shí)，思想都會集中在龜頭上。甚至有自己全部身體插入女人身體的感覺。這時(shí)，如果想著其它的東西分散自己的關(guān)注力。就會暫時(shí)緩解射精的沖動。

4、擠壓法

怎么防范早泄的發(fā)生?醫(yī)生介紹，擠壓法主要是指輕輕擠壓龜頭的下側(cè)，以使射精欲望消退。擠壓時(shí)最好是拇指在陰莖上側(cè)，另兩個(gè)手指在下側(cè)。用這種辦法能夠非常有效地延遲射精。

5、加強(qiáng)同房鍛煉

夫妻雙方要正確地學(xué)習(xí)掌握有關(guān)性的知識，了解男女之間性反應(yīng)的生理性差異，消除誤會，適當(dāng)掌握性生活中的必要性技巧。醫(yī)生指出，行房實(shí)際上是一種藝術(shù)，而且是兩個(gè)人的藝術(shù)，好比：雙人跳臺，講究的是兩個(gè)人配合。實(shí)踐證明，女人善于誘導(dǎo)的話，男人可延長行房時(shí)間，并且女人一方可獲得足夠的性滿足。

6、戴安全套

醫(yī)生表示，戴上安全套，一般這樣比直接行房的一直時(shí)間長。盡管非常多人認(rèn)為，戴上安全套行房就像穿著雨衣洗澡。另外，藥店里有類似的軟膏，但是盡可能別用，對自己、對同房的女人都會產(chǎn)生不良干擾。