相信大家應該都吃過阿膠，阿膠是一種非常常見的食物，相信很多人應該都吃過，那你們知道阿膠美容養顏的吃法有哪些呢？怎么吃阿膠能起到美容養顏的作用呢？估計很多人都還不知道，下面，給大家具體介紹一下阿膠的美容養顏的吃法。

1、阿膠美容的吃法

1.阿膠糕

一般阿膠都是原料，不能直接食用，需要加工做成藥膳服用，而阿膠糕是直接可以服用的。阿膠糕中添加了芝麻、核桃等養生食品，加入了黃酒，與阿膠相比更有利于脾胃的消化吸收，不滋膩，適宜全家老小服用。

2.阿膠粉

阿膠打粉，最適于加蜂蜜、奶粉、紅茶等伴侶做成各式各樣的養生茶飲。

另外，可以配合服用橘皮生姜茶，防止單獨吃阿膠滋膩礙胃。

3.玫瑰阿膠糕

材料

阿膠塊250g(8塊)，核桃仁250g，熟黑芝麻250g，冰糖300g，干玫瑰花瓣少許，黃酒600ml。

做法

1、把阿膠塊裝在食品袋里拍碎一些，放在玻璃盒里，用黃酒泡24-48小時以上，至阿膠泡軟融化。

2、把黃酒和阿膠的混合溶物倒入不粘鍋中，全程小火熬制。

3、加入冰糖，熬制的過程中要不斷的翻拌，使冰糖慢慢融化。

4、保持小火并不斷翻動，直到阿膠液可以在鏟子上掛旗。

5、熬煮阿膠的過程中，準備一個大的玻璃容器，為了更好的脫模，我鋪了錫紙，然后抹了一層油。

6、把干玫瑰花的蒂部去掉，剝成花瓣待用。

7、掛旗后，倒入黑芝麻、核桃仁，快速翻拌均勻，立刻出鍋。

8、出鍋后，鋪上一層玫瑰花瓣，趁熱用手指整理壓平，靜置一夜即可脫模，切成10g/塊左右，冷藏保存，每天1塊。

2、女人吃阿膠的好處

1、補血止血

促進造血，明顯提高紅細胞及血紅蛋白含量，對缺鐵性貧血和失血性貧血、咳血、吐血、便血、衄血、尿血、功能性子宮出血、妊娠胎漏等出血癥有很好的療效。

2、改善睡眠

阿膠通過滋陰養血補虛制約擾動心神之火，能強化鈣素營養，維護神經功能，具有較強的鎮靜作用。

3、調經安胎

阿膠的最主要功用是補血，月經不調有多種原因，主要是血虛、血瘀和血熱。血虛服用單味阿膠即可收效，血瘀、血熱者，可適當配用其它藥物。受孕后，陰血聚以養胎，最易虧虛，而見胎元不固，胎動不安，甚至流產。阿膠補陰血，益沖任，故能養胎，調治妊娠病。阿膠所含有的賴氨酸、精氨酸、組氨酸及胱氨酸、鈣、硫等，有助安胎。

4、美容養顏

阿膠通過補血而滋潤皮膚，有利于皮膚保健，歷代被作為女性美容佳品。服用阿膠后，臉色紅潤，肌膚細嫩，有光澤，這是阿膠對皮膚的營養作用及促進鈣的吸收、保養的共同結果。

5、抗癌作用

阿膠為放療、化療患者的輔助藥品。有實驗采用東阿阿膠為原料，觀察其對特異性免疫功能的影響，發現阿膠對細胞免疫有雙向調節作用。并對NK細胞的活性有較好的增強作用，而NK細胞在阻抑腫瘤的發生中起到一定的作用。此外，阿膠有促進健康人淋巴細胞轉化作用，同時也能提高腫瘤患者的淋巴細胞轉化率，可使腫瘤減慢，癥狀改善，壽命延長。

6、強筋健骨

阿膠補血補液，血能養筋，液能潤滑關節，充實骨髓、脊髓、腦髓，故能強健筋骨，流利關節，抗御風濕的傷害。所以《藥性論》說，服用阿膠可以“堅筋骨”。阿膠還有助于祛除骨關節疾病，恢復受傷的關節功能。李時珍的《本草綱目》說阿膠可“治男女一切風病，骨節疼痛”。后人在《本草綱目》補充說，阿膠能治“內傷腰痛，強力伸筋，添精固腎”。