勃起障礙對于男性來說是很傷自尊的，特別是一些到了中年的男性，可能就會發生勃起障礙，這種疾病不僅會影響性生活質量，還會對男性的心理造成陰影，同時對男性的身體健康也有威脅。那么，治勃起障礙吃什么？勃起障礙食療怎么吃？

1、治療勃起障礙怎么吃

茉莉花粥：干茉莉花，或鮮茉莉花，粳米，加水常法煮粥，熟則即熱服，適用于肝氣郁結型的性喚起障礙。

狗肉茴香湯：狗肉，八角，小茴香，蘋果，桂皮。將狗肉洗干凈切塊，與八角、蘋果、桂皮共加水適量，燉至狗肉熟透，加入小茴香，于睡前溫熱服用每晚一次，連服10個晚上。適用于腎陽虧虛型的性喚起障礙。

泥鰍蝦肉湯：泥鰍，生蝦肉。將泥鰍洗干凈切片，與生蝦肉加水適量，用武火煮熟，入調料。每晚臨睡前，吃肉喝湯，連服10天為一療程，適用于腎精不足型的性喚起障礙。

中醫需要辨證施治，建議患者不要自行用藥，到正規醫院就診后再根據醫囑服用。

2、影響勃起的因素

如果男人“那里”硬不起來，不要馬上歸罪于欲望低下，因為生活中很多小事都會攪黃男人的勃起。近日，美國《婦女健康》雜志專門刊文，盤點了影響勃起的一些常見事。

(1)戴安全套

科學研究證明，一些男性在戴套前勃起良好，但突然中斷去戴安全套，會讓他們馬上變得疲軟。研究者表示，戴安全套會讓刺激中斷，讓男人想到懷孕、性傳播疾病等掃興的事情，還會擔心安全套破裂。如果男性存在這方面問題，妻子要幫助丈夫戴好安全套，同時增強刺激，把戴安全套當成一種風趣。

(2)私密受影響

最近發表在《性醫學雜志》上的一項研究發現，如果缺少私密感，因擔憂被窺見、聽到而分心，男人更易出現勃起方面的問題。因此，一定要確保男女同房場所的私密性，不要因受到干擾而分心。

(3)壓力太大

擔憂職位晉升，或者不確定是否鎖好了房門，這些焦慮都會扼殺欲望。納坦·巴查馬醫生表示，過強的焦慮感會觸發交感神經興奮，使得男人難以保持勃起持久。如果出現這種情況，充足的休息就可以大大緩解。

(4)看色情片過度

布蘭迪·恩格勒博士說，許多人行房時看色情片助興，久了會產生“色情片效應”，即男人沉溺其中不能自拔，對現實的同房不感興趣。

(5)骨盆底肌肉弱

在歐洲泌尿學會上提交的一項研究顯示，男性盆底肌力量弱會影響勃起。男人堅持骨盆底肌肉鍛煉12周，就能大大提升同房持久力。

(6)不健康習慣

《性醫學雜志》上刊登的另一項研究發現，吸煙對性喚起造成影響。紐約西奈山醫學院男性生殖醫學和外科主任納坦·巴查馬醫生表示，過度飲酒、營養不良、缺少運動等也會導致勃起障礙。

(7)刺激過強

美國梅奧診所估計，3個男人中有1個有時會出現早泄狀況，通常一分鐘或兩分鐘不到就高潮射精稱為早泄。發表在《性醫學雜志》上的一項新研究稱，早泄對性生活，甚至婚姻關系都構成障礙。如果早泄不是因疾病引起，則可以利用脫敏乳膏或避孕套，減輕性刺激強度，實現延時效果。