一般來說，夫妻結婚后每天都會在一起，性生活就會很頻繁，但是有些夫妻或情侶因為工作或其他原因，會偶爾出差等導致分居，這個時候男性就會想要禁欲來鍛煉自己欲望自控能力，想要等另一半回來后一展雄風，那么禁欲會影響精子質量嗎？禁欲對男性身體有什么影響？

1、禁欲影響精子質量

生活中，很多男性認為禁欲能鍛煉自己的自控能力，提升精子質量。但近日在歐洲生殖研討會上公布的一項研究指出，長時間禁欲可能讓精子質量變差。

以色列研究人員發現，在持續禁欲后，精子數量低的男子，其精液的確會增加，但較長時間的禁欲會使精子質量逐步變壞。活動精子的數目和比例在禁欲2天后開始顯著減少，在第6天達到最低點，以后還保持低數量，同時，畸形精子的比例在禁欲幾天后也開始增加。

生殖學家還表示，長期中止性生活會讓精子失去受精能力和運動力，最后在輸精管內解體，衰老精子的比例也會不斷擴大。比如夫婦倆因兩地長期分居而禁欲后，前幾次射出的精液中所含的老化精子必然較多，此時受孕，容易造成胎兒智力低下、畸形或導致流產。因此，靠禁欲不能提升精子質量。其實，只要堅持健康的飲食、保持充足睡眠、戒煙限酒，3個月精子質量就能變好。

2、頻繁同房的影響

一、體質狀況變差

對男女雙方而言，都會造成體力上的較大消耗，久之，必然造成體質狀況的低下。隨即也會影響精神狀態，連思維能力、記憶力、分析能力等都會每況愈下。

二、性器官“過勞”

由于性沖動的連續與重復發生，無論男女都會加重性控制神經中樞與性器官的負擔，經常性的勞累結果，物極必反，反而會引起性功能衰退，造成性功能的“未老先衰”。

三、誘發性功能障礙

男子經常重復性生活，會延長射精時間，因為第二次性生活的射精出現時間肯定比第一次長，這就埋下了今后誘發陽痿、不射精、射精時間遲緩、性生活無快感等性功能障礙的隱患。

四、不反應期過長

男子性生活后有一個不反應期，也即房事結束后有一段時間對性刺激不再發生反應。經常反復地重復性生活就會延長不反應期，也就容易引起性功能衰退。

五、加重腰背勞損

男子經常重復性生活，由于性器官反復與持久性地充血，會誘發前列腺炎、精囊炎等疾患，不但造成會女性私處不適，腰酸背痛，還會出現血精。女子經常重復性生活，性器官始終處于充血狀態，會誘發盆腔充血，所謂盆腔郁血綜合征，產生腰酸下身沉重等不適感覺。

六、多次之后滿意度降低

不管男女，重復性生活時，第二次或第三、第四次的性生活，性滿足程度比前一次都要差，于是容易造成心理上的影響，認為自己性能力有問題，最終導致因心理與精神因素誘發的性功能障礙。

有上述內容可見，頻繁的性生活既對健康無益，又難使性生活的愉悅細水長流，應引起夫妻雙方的重視。