女性懷孕之后，身體會越來笨重，隨著小寶寶在媽媽肚子里一天天長大，孕媽咪的負擔也越來越重，特別是肚子變大，身體為了保持平衡就會不自覺往后仰，對腰部和腳部的壓力就會增大，我們都知道孕婦在孕期為了安全一般都會選擇穿平底鞋，那么怎么選購舒適的孕婦鞋子？孕婦能穿高跟鞋嗎？

1、怎么選購孕婦鞋

有氣墊款式最佳： 可以平均分散雙腳的壓力、減緩胎兒體重增加對腳跟造成的壓力。將身體力量平均分散到氣墊上，才不會讓孕媽咪走路感到重心不穩。

尖頭、高跟及細跟皆不宜：因為會左右搖晃，容易重心不穩而跌倒。

有防滑功能：鞋底要有防滑設計，且具耐磨性；若本身鞋子未具有防滑設計，則可至坊間購買防滑鞋墊，視需要補強。

透氣性高：因為孕媽咪的體味會增加，所以選購透氣性佳、能幫助排汗的鞋款更顯重要。

楦頭寬松、低跟較平穩：因為孕媽咪本身是個不穩定的個體，選擇粗低跟的鞋款能幫助孕媽咪穩固重心，讓孕媽咪不容易摔跤；楦頭寬松則能幫助孕媽咪的腳趾能平穩放開，保持重心平穩。

容易穿脫：因為孕媽咪挺著肚子，彎腰和抬腳的動作都相當不便。因此選擇站著就能輕松套入的鞋款為佳，例如鞋面是魔鬼粘、松緊帶的設計都是不錯的選擇。　

買鞋時可以輕微彎曲鞋底，拉拉鞋面材質（盡量選擇柔軟上皮），看看彈性如何，看看腳部是否有活動空間，避免楦頭太窄而造成腳跟摩擦、腳趾變形等問題。

鞋子的大小，不只是指長度適合，也必須包括鞋子的長、寬以及鞋面外圍都要符合腳型，否則可能會因為寬度及外圍不符合，而使腳受到壓迫變形。

2、孕婦能穿高跟鞋嗎

若只是暫時性的因素，孕媽咪還是可以穿著高跟鞋。但千萬不可以當作逛街休閑時的穿著，因為懷孕時體型會改變，胎兒的重量會造成孕媽咪的重心向前，為了保持重心平衡，孕媽咪會習慣向后挺，造成脊椎前凸；若再加上長時間穿著高跟鞋，便容易導致重心更加前傾，身體機制因為要預防摔倒，脊椎就會更加前凸，如此一來，便會導致孕媽咪感到腰酸背痛了。

3、孕婦能穿拖鞋嗎

外出不宜穿拖鞋室內拖鞋要有防滑設計。若孕媽咪需要長時間行走，最好避免穿拖鞋。因為孕媽咪本身是個不穩的個體，拖鞋沒有包覆腳部，行走時腳掌便需要花更多的力量來抓住拖鞋，因此容易造成孕媽咪行走時分心，增加跌倒的可能性。長時間用腳抓住拖鞋，也容易引起足底筋膜炎。不過，若平日在家，不需長時間行走，孕媽咪還是可穿著室內拖鞋，但是最好鞋底有加強防滑設計，能幫助孕媽咪穩固重心，去浴室或上下樓梯時，避免因重心不穩而滑倒。

4、孕婦能穿平底鞋嗎

許多孕媽咪認為平底鞋是最佳選擇，其實不然。專家表示，穿平底鞋走路時，一般是腳跟先著地而腳心后著地，反而讓足弓吸收震盪，更容易引起肌肉和韌帶的疲勞及損傷。

此外鞋底完全平坦的鞋子也會讓人往后仰，加上孕媽咪的體型和一般人不同，平底鞋無法有效支撐孕媽咪的重心，因此，選擇高度約莫2~2.5公分的粗跟鞋或對足弓有特別設計的運動鞋，會比平底鞋更適合孕期穿著。

5、孕婦鞋哪個牌子好

1、迎寶安全孕婦鞋

迎寶是品牌時尚孕婦鞋的一大牌子，主要是針對孕婦的特點進行專業設計、生產的。由于考慮到孕婦是特殊人群，所以它的制作材料均采用高環保、無毒、無輻射面料，穿著舒適柔軟，吸汗性，透氣性更強，對于孕婦多汗的腳部有更健康的呵護。孕婦從第二個月開始雙腳會出現浮腫的現象，隨著孕期的增長，腳浮腫的現象也會愈見明顯。迎寶孕婦鞋款式時尚潮流，更具有手感良好，穿著舒服、富有彈性，吸汗、防摔交、耐磨、安全等特點，鞋跟高度在2厘米左右，是潮媽們的選擇之一。

2、奧康真皮孕婦鞋

奧康可能對于很多人都不陌生，它的皮鞋質量由為出名。同時，它也有生產孕婦鞋，奧康的孕婦鞋設計時尚，色彩繽紛，告別沉悶；全新改良柔軟鞋底，受力更均勻，舒適行走如履平地；天然優質橡膠鞋底，特別設計回行花紋，防滑耐磨。

3、駱駝孕婦鞋

駱駝孕婦鞋主要的特點就是柔軟的牛皮。它的鞋紋理細膩，穿著舒適；牛皮反絨加優質粗孔豬皮內里，透氣透濕良好；橡膠大底耐磨耐曲，防滑性能很好。

4、富貴鳥孕婦單鞋

成立于上世紀九十年代的富貴鳥集團公司，是最具影響力的大型企業之一。他們生產的孕婦鞋精選優質牛反絨，外觀典雅大方；舒適豬皮內里，柔軟防臭；橡膠大底柔韌度比普通大底高，穿著減壓舒適，且有較好防滑耐磨性能。

5、卓詩尼孕婦涼鞋

清新露趾設計，清爽舒適，讓腳部全方面透氣；穿脫方便，還能調節松緊度；耐磨橡膠大底，安全防滑。

6、不適合孕媽穿的鞋

1、夾腳拖、高跟及細跟鞋。

2、平底鞋，容易引起肌肉和韌帶的疲勞及損傷，選擇后跟2公分高的鞋比較合適。

3、鞋底的防滑功能差的拖鞋，很容易導致扭腳、跌跤等，嚴重危害孕婦健康，導致早產、流產等現象。

4、皮鞋不能配合孕婦腳型的變化，且透氣度較差。