很多女性在懷孕的時候都喜歡吃酸喂的食物，很多人都說酸兒辣女，其實這并沒有什么科學依據，那么孕婦為什么這么愛吃酸？孕婦吃哪些酸味食物最健康？女性懷孕喜歡吃酸只是很長的生理反應，而且酸味食物有很強的開胃作用，對孕婦健康非常有利，下面就來詳細了解具體內容吧。

1、孕婦為什么愛吃酸

孕婦愛吃酸實際上是胎寶寶吸收養分的一種體現。在懷孕2-3個月時，胎寶寶骨骼開端構成，而且大家都知道骨骼的主要成分就是鈣質，鈣質可以促進骨骼的生長，而且需要酸性的物質參與，這樣可以讓寶寶對于鈣，鐵有一定的吸收的作用，所以母體就應該從酸性的食物中吸收營養。

(1)酸奶

在婦女懷孕時期，酸奶除供給必要的能量外，還供給維生素、葉酸和磷酸，不但能促進胎兒發育，而且還可以增強孕婦的免疫力，可以有防病治病的作用。而且乳酸可以幫助改善腸胃不適和乳糖不耐受的情況，常喝酸奶可以補鈣和蛋白質，而且還可以緩解孕期便秘，排泄有害的物質，對于厭食也有一定的改善。

(2)酸性水果

酸性的水果有很多的，孕婦們喜歡吃酸的可以開胃助消化哦。孕媽媽能夠吃些帶酸味的新鮮瓜果，大家都知道的酸性的食物富含豐富的維生素C，它可以增強孕婦抵抗力的作用，也能夠促進胎兒的生長發育，可以吃西紅柿啊，蘋果，桔子，草莓等食物，都是酸性的食物，對孕婦和寶寶有好處。

2、孕期注意事項

1、飲食方面

懷孕早期的時候，孕婦的飲食習慣可能會發生改變，俗稱叫做鬧口。這時要吃一些清淡，易消化的食物。多吃維生素豐富的水果蔬菜少食油膩的食物。每天早晨起床注意喝水或者是牛奶。飲食當中還要注意少食多餐，每次進餐不要太飽。

2、藥物方面

在懷孕的早期一定要注意用藥，由于這段時期是胎兒各個器官發育的最重要的時期了。如果媽媽們如果因為生病盲目的的用藥，吃啦孕婦不能吃的藥就會影響的胎兒的發育，很容易造成畸形的。所以媽媽們在懷孕早期如果生病需要用藥的話，一定要在醫生的指導下服用對胎兒生長發育無礙的藥物。

3、孕期環境

由于懷孕的早期的重要性，除了用藥注意以為，生活環境也是很重要的。除了媽媽自身不能吸煙飲酒以外，最好要遠離吸煙的環境。以免煙霧造成胎兒的缺氧。媽媽們也不要到衛生不好的公共場所環境或者有有害氣體排放的工廠去，遠離有害氣體和病毒引起的胎兒畸形。

4、孕期生活

已經懷孕的媽媽們，在懷孕早期要盡量的做到不要同房，胎兒在早期很脆弱，不要因為一時的疏忽造成流產留下遺憾。懷孕早期可以采取暫時分床睡來節制一下生活的。

5、工作方面

一旦懷孕知道，早期的修養是很重要的，所以如果可能的話就盡量的不要去工作啦，不要做過多的體力勞動，平時用電腦工作的話不要做的太久，使用電腦的時候也不要用的太長，穿上防輻射的服裝，必要的時候進行休假。

6、運動方面

在懷孕的早期不宜做一些劇烈的運動，孕婦可以，在早晨晚上散散步，但是不要時間太長，要保證身體不要出現疲勞，適度就好，保證充足的睡眠。

7、心情方面

懷孕的早期還要注意的就是心情愉快舒暢。懷孕以后由于心理的原因，很多孕婦媽媽們脾氣都會不好或者煩躁，很怕鬧，這樣可以選擇聽聽輕音樂或者找個安靜的地方休息休息。老公們也要有表現的，抽時間多陪陪老婆，安撫一下，不要惹老婆生氣，做點老婆喜歡的事情，多關心一下，讓老婆每天都有一個好心情。