奶茶是生活中很常見的零食，其風味迷人，深受很多人的喜愛，但是奶茶沒有營養，而且還有很多的危害，因此生活中能不喝就盡量不要喝，那么常喝奶茶的危害是什么？奶茶對健康會帶來什么危害？下面就來詳細了解奶茶的危害有哪些吧。

1、喝奶茶的危害

1.容易肥胖

大家都知道奶茶里面是含有反式脂肪酸的，而這種反式脂肪酸是非常不容易被我們人體消化的，很容易在我們的體內慢慢的累積，從而變得越來越胖。所以如果你是想要減肥的人群，最好是不要再喝奶茶這種容易變肥胖的飲料了。

2.引發血栓疾病

因為奶茶是含有很多的反式脂肪酸，而根據專家的研究，這種反式脂肪酸是具有增加血液的凝聚力跟粘稠度的，很容易讓我們人體里面的血管變得堵塞，進而引發血栓的情況。而這種疾病如果發生在老人的身上其危害性是非常的強大的。

3.引發高血壓

奶茶是屬于一種“高熱量、高油、高糖”的飲品，而這些三高元素是最容易引發高血壓疾病的。如果經常喝奶茶的話就會讓血脂肪急速上升，形成高血壓。如果你真的想要喝奶茶的話，一周喝一杯解解饞即可。

4.易患癌癥

在制作奶茶的時候，很多人為了保鮮，就往往會往奶茶里面加入一些防腐劑之類的東西。而大家都知道有些防腐劑是具有致癌的效果的，所以當我們在喝奶茶的時候就會把這些防腐劑給喝進體內，從而造成癌癥的發病幾率。

5.影響精子活力

奶茶可以說是由奶精做成的，而奶精基本都是由脂肪酸做成的，這種脂肪酸經常會影響到男性的荷爾蒙分泌效果，進而影響到精子的活力，讓精子的質量處于一個急速下降的過程。所以說如果你是處于一個準備備孕的男性，這個時候就算再怎么想喝奶茶的話也不要去喝。

6.影響智力發育

為什么說喝奶茶會影響智力發育呢？這個主要是因為奶茶里面所含有的色素跟香精，而這2種物質是非常容易影響我們的智力發育的，特別是幼兒、雖然現在這2種物質是按照國家的制度來添加的，基本不會超量。但是平時一直在喝奶茶的時候就把這2種物質一直累積到體內，最后就會直接影響到智力的發育。

2、養生喝什么茶

1、菊花茶

菊花具有養肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用。同時，還可排毒健身、驅邪降火、疏風清熱、利咽消腫，對體內積存的有害化學或放射性物質有抵抗、排除的功效。尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次。

2、決明子茶

決明子具有清肝明目，潤腸通便，降脂瘦身的功能。所含大黃素、大黃酚對人體有平喘、利膽、保肝、降壓功效，并有一定抗菌、消炎作用。將決明子用微火炒制，勤加翻動，炒至微黃色，有香氣逸出即可，不可炒糊，沏茶時，取20克放至茶杯中，用開水沖泡，數分鐘左右茶色即呈淡黃并逐漸加深，有香味溢出。

3、桂花茶

桂花茶是醒脾開胃、疏肝理氣的上等飲品，還常用于緩解咽干口燥、口臭牙痛。由于桂花性味辛溫，因此在春季最好用性質偏涼的綠茶或烏龍茶與桂花相配，取干桂花3克，綠茶或烏龍茶5克，沸水沖泡6分鐘，即可飲用。

4、金銀花茶

春季多干燥，人們容易出現口舌生瘡、咽喉干燥疼痛、嘴唇干裂等“上火”的癥狀。這時首推的就是金銀花。金銀花性味甘寒，具有清熱解毒、疏散風熱、消腫止痛的功效，可緩解春季常見的上呼吸道感染、流行可愛冒、扁桃體炎、牙周炎等病癥，對癤痛、腸炎也有緩解之效。

5、桃花茶

從中醫角度看，桃花味甘、辛，性微溫，能疏通經絡、改善血液循環，促進皮膚營養供給，滋潤皮膚，可謂“養顏茶”。桃花3克，沸水沖泡，水稍涼后加蜂蜜適量，代茶飲。石顯方提醒，由于桃花的活血作用較強，孕婦及月經量過多者應該謹慎使用。

6、茉莉花茶

盡管春天開始變暖，但是溫差較大，胃腸一旦不適應容易出現腹痛、腹瀉、惡心等癥狀。茉莉花能促進胃的消化吸收，緩解胃痛，對腹瀉腹痛有很好的療效。茉莉花干品5克（鮮品15克），冰糖或蜂蜜適量，開水沖泡4分鐘即可。但是，體內有熱毒者禁止飲用。

7、山楂茶

山楂所含的成分可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。同時經常飲用山楂茶，對于治療高血壓具有明顯的輔助療效。取山楂3～4粒，加60℃～70℃的熱水沖泡，飲服。一次茶料可反復沖泡3次水，一天里可換三次茶料。

8、枸杞茶

枸杞茶能滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。對于長期趴在電腦前的上班族來說，尤其合適，能緩解眼睛疲勞。配制也很簡單，只需十幾粒枸杞，加熱水沖泡常喝，連續飲用兩個月便會有效。

9、玫瑰花茶

由于玫瑰花茶有一股濃烈的花香，聞起來就有提神的作用。玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效，飯后飲用效果最好。因玫瑰花有收斂作用，如有便秘者不宜飲用。

10、檸檬茶

這種茶能順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛。做法也非常簡單，切新鮮檸檬兩至三片，加1克鹽，再用熱開水沖泡。此茶要趁熱飲，冷了味道會變苦。飯前飯后均可，不傷腸胃。

11、薄荷甘草茶

鮮薄荷葉10余片，甘草5克，綠茶5克，太子參10克，開水500毫升，按此比例，沖泡10余分鐘后，濾去其渣，加白糖適量，調勻飲服。有解熱消暑、清涼解毒、發汗解表的作用，對頭痛目赤、咽喉腫痛、風熱感冒等癥療效不錯。

12、月季花茶

中醫認為，月經是“調經茶”，因為味甘、性溫，有活血調經、消腫解毒的功效。石顯方說，月季花1.5～4.5克、益母草9克，水煎服，可緩解痛經，長期飲用可疏肝解郁、活血調經。需要注意的是，月季不宜久服，脾胃虛寒者及孕婦應該慎用。