中醫中有種是“體質”理論，例如虛寒體質、燥熱體質等。而對于不同體質且想要豐胸的女生來說選擇合適的豐胸飲食十分重要，在這里選擇飲食豐胸方面茶飲是比較重要的方面。那么不同的體質適合什么豐胸茶？自制豐胸茶具體怎么做？

1、不同的體質的豐胸茶

● 虛寒體質

癥狀：易疲勞、四肢冰冷、軟便、夜尿多

首先，要了解個人體質，可觀察是否符合以下癥狀;

醫師表示，虛寒體質明顯的癥狀為，無論是工作中還是閑時都感覺容易疲勞、倦怠，而且四肢冰冷、大便軟易腹瀉、夜尿多等相關癥狀。

適合茶飲：屬于虛寒體質的人適宜飲用——蓯蓉豐胸茶

蓯蓉豐胸茶藥材介紹：

肉蓯蓉：含雌激素前驅物，促進體內雌激素生成與乳腺發育

王不留行：具通暢乳腺的作用

黨參：具補氣作用，加快合成蛋白質的速度

白術：補脾胃，助脂肪堆積作用

當歸：有活血、促循環等作用，幫助乳房結締組織更飽滿

以上所有藥材，各為10公克。

煮法：

1、將藥材用藥袋裝好。

2、用2000C.C.的清水浸泡煮滾。

3、轉小火再煮10分鐘，放涼即可飲用。

● 燥熱體質

癥狀：易口干舌燥、口臭、嘴破、便秘

而燥熱體質又會出現那些癥狀呢？

醫師表示，燥熱體質明顯的癥狀為，容易出現口干舌燥、口臭、嘴破、火氣大、便秘等現象。

適合茶飲：屬于燥熱體質的人想要豐胸可飲用——山藥豐胸茶

山藥豐胸茶藥材介紹：

山藥10克：含雌激素前驅物，刺激體內雌激素的合成作用

蒲公英6克：清熱解毒，且有助乳腺暢通作用

當歸5克：具活血、補血作用，幫助乳房組織更飽滿

煮法：

1、將藥材用藥袋裝好。

2、用600C.C.的清水煮滾。

3、接著浸泡約5分鐘后，即可飲用。

● 注意事項

因當歸活血潤腸作用經期、懷孕、腹瀉者避免飲用

醫師特別提醒，以上兩道豐胸茶飲，都加入“當歸”，由于當歸本身具活血、增加體內循環等作用，因此，經期時飲用，易引起血流不止的現象;若是，懷孕初期飲用，就會出現流產的疑慮。

另外，當歸還有潤腸作用，容易腹瀉的人也不適合服用，以免讓腹瀉更嚴重。

所以，一定要記得，豐胸前先了解自己的體質與身體狀況，選用適合的中藥茶飲，讓自己不僅喝出豐滿身材，也喝出健康喔！

2、瘦身豐胸的動作

1、直立側挺，呈弓步站立，右手扶在墻面，左手自然下垂，收腹挺胸，下頜略收，胸部盡可能向前挺出，腰背肌肉收緊，右手位置保持不變。保持3個呼吸之后緩慢放松，然后換方向做另一側。這個動作還可以改善“佝僂”背姿態，使人更有自信。締美韻豐胸系列產品由口服豐胸膠囊和外用美乳霜、豐胸貼配合而成。外用美乳霜、豐胸貼豐胸療效突出，能迅速讓乳房大圓挺翹。美韻豐胸系列產品的另一互補組成部分口服膠囊，其功效成分能激發女性乳腺發育，令乳房增大堅挺，并可以刺激女性荷爾蒙的分泌，調節女性內分泌，從根本上調節乳房的生長發育，持久不反彈，堅挺不回縮。

2、手掌相對，輕輕擺在胸部的兩側，吸一口氣。開始緩緩吐氣，配合雙手動作，將胸部肌肉向中央積壓集中。感覺胸部被壓到極限時，放松手掌，在慢慢吸氣，做10次。

3、將手肘伸直，撐在桌面上，將重心放低 ，身體慢慢向后仰，持續5分鐘。放松下來，背部稍稍弓起，松弛剛剛繃緊的肌肉，重復5次

4、跪姿俯臥撐，雙手撐地，讓身體保持在同一水平線上，注意臀部不要翹起，身體向下壓的時候盡量讓胸部接近地面，同時腹部與地面靠近。它對于力量的要求較高，對手臂塑形也很有幫助，讓胸部更向中心靠攏。

具有美乳功效的瘦身運動

牽拉運動

1、站或坐著

2、兩臂放在身體兩側，緩慢向兩邊舉起，達到頭肩之間的高度后，再慢慢向前舉

3、當兩臂快要相碰時停止;

4、兩臂分開，還原并使肌肉放松

重復5遍。

屈伸運動

屈伸運動與傳統的俯臥撐很像，即在雙杠上做雙臂屈肘支撐的動作，身體盡量下垂，把胸肌充分拉長，再用力撐起。

推前運動

1、坐好后，兩臂向前伸，手肘彎曲

2、兩手相握并用力向前推，從1數到6后，再放松雙手

3、可連續做幾遍。

貼心提示：為了減肥，有些女性特別限制脂肪的攝入量，結果造成營養不良，身體消瘦從而導致RF變小，大大降低了美感。所以在減肥期間更應該注意飲食上的問題。