女性懷孕之后，由于體內發生了許多特殊的生理變化，家里人也會比較緊張，對孕婦的一切行為活動也都會有所限制。其實沒必要如此小心翼翼，只要了解了孕婦的禁忌常識，避免去觸碰就應該不會有太大的問題，可能很多人都會問孕婦可以上網嗎、能用空調嗎、能用電扇嗎，下面小編為大家簡單介紹了下孕婦的保健常識，希望對你有所幫助。

1、孕婦洗澡的注意事項

因此孕婦應經常洗頭、洗澡，勤換衣服，保持自身清潔衛生，防止感染，減少皮膚疾病。經常洗頭還能保持頭發柔軟、光亮、美觀舒適，有利于孕婦身心健康。

1.洗澡時間不宜過長

洗澡時，浴室內由于通風不良，空氣混濁，濕度大，就會降低空氣中的氧氣含量，再加上熱水的刺激，會使人體內的血管擴張，一般不會造成什么不良后果，

如果時間過長，就會影響神經系統的生長發育。因此，專家提示，一般孕婦一次洗澡時間不宜超過15分鐘，或以孕婦本身不出現頭昏、胸悶為度。

2.孕婦洗澡忌坐浴

孕婦潛水引來海豚同游婦女洗澡坐浴是不利的，妊娠期洗澡更不應坐浴，尤其妊娠后期絕對禁止坐浴，以防引起早產。

這是因為：在正常情況下，女女性私處保持一定的酸度，以防止病菌的繁殖。

這種生理現象與卵巢分泌的雌激素和孕激有密切關系。婦女在妊娠時，

尤其是妊娠后期，胎盤絨毛產生大量的雌激素和孕激素，浴后的臟水有可能進入女性私處，而女性私處的防病力減弱，

就容易引起宮頸炎、附件炎，甚至發生宮內或外陰感染而引起早產。因此，孕婦不要坐浴，更不要到公共浴池去洗澡。

3.水溫不宜過高

據有關專家研究，孕婦洗澡水溫過高會影響胎兒大腦發育。

當然熱水使孕婦體溫較正常體溫升高1.5度時，胎兒腦細胞發育就有可能停滯，當升至3度時，胎兒腦細胞就有被殺傷的危險。因此，孕婦洗澡水溫不宜過高。

4.小心地滑

孕婦由于身體不方便，而浴室的地一般會比較滑，因此孕婦應特別小心，以防摔倒。

還有一點孕婦懷孕周期滿32周后不可乘坐飛機可能會發生早產和羊水破裂產期提前。

上面講述了孕婦可不可以洗澡的問題，只要注意一些，都是可以的。那么孕婦可不可以吹空調、電風扇?還可以上網嗎?快讓我們來看看吧。

2、孕婦可以用以下電器嗎

以前人們連吹風扇的條件都沒有，家人為了給孕婦消暑，只能用扇子不停扇風，扇子扇出的風雖然不容易傷人，

但人們依然很慎重地選取扇子的式樣和扇風時的力度，盡量保持孕婦吹到的是“柔”風。

有人提出風扇吹的“熱風”比空調制造的“冷氣”更適合孕婦，但是吹風扇也會使受吹的部位血管收縮，未吹到的部位血管舒張，

為了調節全身體溫達到均衡狀態，空調房間與室外有一定溫差，易使孕婦感冒，感冒后不可避免要打針或者用藥，就會對胎兒的正常發育造成難以預料的影響。

對此，專家建議：在空調房呆著，一定要注意避免過涼導致感冒，將空調的溫度定在23至28度，室內感覺微涼就可以了，切忌溫度太低，和室外溫差太大。

孕婦皮膚的毛孔比較疏松，容易受風，在空調房里，孕婦要避免自己的位子直吹到空調的冷風。

此外，孕婦還要經常走動，空調房也要經常打開門窗，換新鮮空氣進來，畢竟自然風最有利于人體健康。

3、孕婦可以上網嗎

電腦在工作時，機內不斷發出肉眼看不見的X射線，有一部分放射到外邊，容易導致孕婦流產或早產，對1--3個月的胎兒危害最大。

顯示屏周圍的塵埃中含有大量微生物和“灰塵粒子”，孕婦長時間看電視或電腦，這些微生物和灰塵會附著皮膚，使臉部出現斑疹等皮膚病。

上火

火龍果：富含礦物質，如：鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、鋅等元素，這對緩解孕婦上火很有幫助。

西紅柿：雖然一年四季都能見到，不僅能夠幫助去火，還能夠幫助消除水腫。

苦瓜：涼拌、炒還是煲湯，只要不要失去原有的青色，那絕對是去火的最佳食物。

梨：這梨大家公認的知道能夠去火，把梨切成片，直接放入沸水中，加入少許鹽，等到全部沸騰之后，就熄火。這梨子絕對不能少。

晚上11點之前一定要睡覺，這一點對于絕大多數人來說都比較難做到，尤其是在寒冷的冬天。

但是要提醒大家，冬天恰好是最需要保證在23點前睡覺的季節，這是為什么呢?因為23點到凌晨1點是氣血回流到肝臟的時間，如果不睡，等于強迫肝臟繼續干活。

另外，再加上外氣候因素，該睡不睡的話就會導致情緒煩躁。

總結：以上的全部內容就是小編今天給大家介紹的關于孕婦常識的知識了，相信很多朋友都非常了解了，大家在平時的時候一定要小心謹慎。希望通過這篇文章能夠幫助到有需要的朋友，最后祝愿大家生活幸福。

4、孕期生活的注意事項

1、飲食方面

懷孕早期的時候，孕婦的飲食習慣可能會發生改變，俗稱叫做鬧口。這時要吃一些清淡，易消化的食物。多吃維生素豐富的水果蔬菜少食油膩的食物。每天早晨起床注意喝水或者是牛奶。飲食當中還要注意少食多餐，每次進餐不要太飽。

2、藥物方面

在懷孕的早期一定要注意用藥，由于這段時期是胎兒各個器官發育的最重要的時期了。如果媽媽們如果因為生病盲目的的用藥，吃啦孕婦不能吃的藥就會影響的胎兒的發育，很容易造成畸形的。所以媽媽們在懷孕早期如果生病需要用藥的話，一定要在醫生的指導下服用對胎兒生長發育無礙的藥物。

3、孕期環境

由于懷孕的早期的重要性，除了用藥注意以為，生活環境也是很重要的。除了媽媽自身不能吸煙飲酒以外，最好要遠離吸煙的環境。以免煙霧造成胎兒的缺氧。媽媽們也不要到衛生不好的公共場所環境或者有有害氣體排放的工廠去，遠離有害氣體和病毒引起的胎兒畸形。

4、孕期生活

已經懷孕的媽媽們，在懷孕早期要盡量的做到不要同房，胎兒在早期很脆弱，不要因為一時的疏忽造成流產留下遺憾。懷孕早期可以采取暫時分床睡來節制一下生活的。

5、工作方面

一旦懷孕知道，早期的修養是很重要的，所以如果可能的話就盡量的不要去工作啦，不要做過多的體力勞動，平時用電腦工作的話不要做的太久，使用電腦的時候也不要用的太長，穿上防輻射的服裝，必要的時候進行休假。

6、運動方面

在懷孕的早期不宜做一些劇烈的運動，孕婦可以，在早晨晚上散散步，但是不要時間太長，要保證身體不要出現疲勞，適度就好，保證充足的睡眠。

7、心情方面

懷孕的早期還要注意的就是心情愉快舒暢。懷孕以后由于心理的原因，很多孕婦媽媽們脾氣都會不好或者煩躁，很怕鬧，這樣可以選擇聽聽輕音樂或者找個安靜的地方休息休息。老公們也要有表現的，抽時間多陪陪老婆，安撫一下，不要惹老婆生氣，做點老婆喜歡的事情，多關心一下，讓老婆每天都有一個好心情。