炎熱的夏天已經過去了，隨著天氣在漸漸的轉涼，現在秋天已經到了，而秋季是屬于比較干燥的季節(jié)，在這個時候很多朋友們都會出現皮膚瘙癢的現象，排出病理性原因的皮膚瘙癢以外，實際上是由于天氣干燥和皮膚缺水，那么秋季出現皮膚瘙癢怎么辦？秋季皮膚瘙癢有哪些原因？下面小編給大家介紹了皮膚瘙癢的解決方法和原因，希望能夠幫助到大家擺脫皮膚瘙癢的困擾。

一、皮膚瘙癢原因

1、喝水太少

我們人體每天補充的水量在800-1000毫升左右，而秋季又是屬于氣候干燥的季節(jié)，體內水份若是不足的話，就會引起皮膚干燥。

2、皮膚干燥

由于自身的皮膚屬于干性性質的皮膚，所以在秋季的時候就非常容易出現皮膚干燥的現象。

3、洗澡次數過多

本身秋季氣候就干燥，我們的皮膚就容易出現脫皮的現象，再加上洗澡次數過多易導致皮膚流失水份，因此出現皮膚干燥。

4、衣服面料

有一些比較敏感的皮膚，會因為衣服面料而出現瘙癢現象。

5、病理性的原因

因為各種疾病而引發(fā)出皮膚瘙癢。

二、皮膚瘙癢怎么辦

1、多喝溫開水

每天早上起床以后，空腹喝一杯溫開水，不僅能給身體補水，還有利于排便，同時要記住每日喝八杯水的原則。

2、洗澡不要太勤

像秋冬季節(jié)洗澡時間不要隔太近，不能洗太勤，因為秋冬季節(jié)出汗很少，沒必要每天都沖洗全身，如果出汗不多就就用濕毛巾擦一下出汗的地方，秋天洗澡應該2天洗一次，但是女性朋友們要記住內衣褲每天都要換，冬天最好3天洗一次澡。在洗澡的時候不要用力搓。

3、身體乳、護膚精油

像皮膚干燥的女性朋友們可以在洗完澡以后可以涂抹一些身體乳，或者是護膚精油，都能很好的保濕肌膚。

4、多吃維生素C

在飲食當中要多一些含有維生素C的食物，因為維生素C是有護膚功效的，其中胡蘿卜就含有非常豐富的維生素C。

5、不要用手抓

出現皮膚瘙癢的話盡量不用用手去抓，因為手上有很多想細菌，一不小心抓破皮就容易出現細菌感染，皮膚瘙癢可以用熱毛巾敷一下，如果實在是癢得受不了，藥物也控制不住的話，就有必要去看醫(yī)生了。